A túlsúly elleni küzdelem egyik kötelezõ eleme a kiegyensúlyozott étrend. Megmondjuk az étrend alapelveiről, hogy megszabaduljon a narancsbőről, közelítő menüt hozunk létre.
Hatékony étrend cellulitból
Fel kell ismerni, hogy a test cellulitise nem jelent meg egy éjszakára. Volt egy bizonyos rendszer, amely a megjelenéséhez vezetett. A küzdelem fő (de nem az egyetlen) eszköze a megfelelő, egészséges táplálkozás. Javítja a megjelenést, segítséget nyújt az olyan betegségek elleni küzdelemben, mint az elhízás és a cukorbetegség.
A cellulit elleni küzdelem legelterjedtebb étrendje a hajdina. Ennek lényege, hogy bármilyen mennyiségben mindig hízott hajdina. A fő titok az, hogy sóval és egyéb adalékokkal kell előkészíteni. Kézen a szív, hosszú egy ilyen étrend tartani rendkívül nehéz. Bár sok hasznos "mellékhatás" van. A hajdina tökéletesen megtisztítja a toxinok testét, normalizálja a vércukorszintet, sok esszenciális aminosav forrása. Így a hajdina (vagy fehérje) étrend a cellulitból nemcsak a túlsúly problémáját oldja meg, hanem a hajat is ragyogóbbá, a körmök erősek és az idegek erősek. Mindez azért van, mert ebben a ligetben (tehát második nevén) és a B-vitaminban a fehérje magas tartalma megmarad.
Tényleg megnézzük a dolgokat, és megértjük, hogy a modern világban nagyon kevés nő engedheti meg magának, hogy az éhség első jele után enni hízott. Sokkal érdekesebb a cellulitisz fehérjetartalmának másik változata. Ez magában foglalja a gyakori és osztott étkezést, és egy fehérje összetevőnek jelen kell lennie a kész edényben. Bármilyen formában lehet tojás, túró, hús, hal, hüvelyesek vagy diófélék. Az ilyen diéta betartása még a vegetáriánusok számára is egyszerű, vagy éhgyomorra. Az edények változatosak és táplálóak. Mindig, ha nincs elég alkatrész, akkor ki lehet cserélni.
Legjobb diéta a cellulitból
Sajnos nincs speciális étrend a cellulitisz a lábakon. Lehetséges, hogy egy adott zónában helyileg fogyni lehet. A bőr alatti zsír egyenletesen eloszlik a testben, így a lábak és a fenék térfogatát csak általában súlycsökkenéssel csökkentheti. A probléma integrált megközelítése valóban mágikus eredményeket fog nyújtani, amelyek inspirálnak és megnyitják az utat az új eredményekhez.
A legjobb étrend az Önnek megfelelő. Ha ilyen étrendet szeretne, örömet szerez, és a pozitív eredmények nem fognak sokáig várni. Ez nem vezet semmi jóhoz, ha egy hajdina eszel, abban a reményben, hogy ideális test, még ha ön is utálja ezt a gabonát. Előbb-utóbb véget ér a bontás, a túlzás, a bizonytalanság a magadban és az erősségeid. Nagyon nehéz megtörni egy ilyen ördögi kört, így nem szabad elindulnia.
Bemutatjuk az épületmenük alapelveit, és hogyan töltjük ki őket, mindenki magának kell döntenie. A reggeli során a legkedvezőbb a lassú szénhidrátok betöltése - energiát adnak az egész napnak és semlegesítik az éhség fájdalmait. Rendszerint kása van a gyümölcsök és bogyók különféle adalékanyagaival. Az ebédnek levesből, forró fehérje edényből kell állnia, amely mellé (lehetőleg zöldségből). Vacsora legyen könnyű, alacsony zsírtartalmú hús vagy halétel, körettel és salátával. Hozzáadhat egy pohár joghurtot vagy syrgott.
A táplálkozás a mi esetünkben az élelmiszer-irányvonalak és értékek megváltoztatását, az életmód megváltozását jelenti. Csak nézz körül, és sok olyan terméket találsz, amelyek nem okoznak
Kezdheti a kis - adjon fel majonéz és ízesítő adalékokkal. Meg fogsz lepődni, hogy néhány hét alatt az ízlelőbimbók kezdik felismerni a legegyszerűbb ételek ízeinek sokaságát. Tiszta és egészséges táplálék a legjobb gyógymód a túlsúlyért, és ezért - a legjobb étrend. Lassan kipróbálva és új ételt vezet be az étkezésbe, hamarosan nem fog reagálni sem a gombócokra, sem a kolbászaira vonatkozó éles támadásokra. Hálával a felesleges méreganyagoktól való megszabadulástól a tested kölcsönösen kölcsönösen válaszol - a cellulitisz eltűnik vagy jelentősen csökken, a felesleges tömeg örökre eltűnik és nem tér vissza.