A most népszerű szerző, Arnold Eret és a "Szeplőtlen táplálkozás" című könyve széles nyilvános választ kapott. Az ilyen diéta segít megőrizni minden olyan ártalmas testet , amely rossz étrendbe juttatta és az anya természetének megfelelően szándékozott, és egy példát javasoltak az állatoktól.
Nem fogyó étrend gyógyító rendszere
Arnold és impotens étrendje azonnal világszerte ismertté vált. Egyszerű levonásokkal a szerző bizonyítja, hogy természet szerint az embernek enni ... gyümölcsöt. És ez azért van, mert nem ezt tesszük, és sok emberi betegség van.
Nem valószínű, hogy Erett nyálkás étrendje felkeltette volna az orvosokat, mert kritikája az orvostudomány minden modern posztulátumának, alapvetően rossznak találva őket. A könyv a 20. század elején jött ki, de az orvosi közösség nem reagált a megállapításaira.
A szerzõ azt javasolja, hogy fokozatosan az ember számára készített ételre váltsanak át természetesen - a fokozatosság fontos, mert a szervezet rendkívül rosszul reagál a hirtelen változásokra. Ehret először azt javasolja, hogy mindenféle zöldségfélékre és gyümölcsökre váltsanak, és fokozatosan szűkítsék a táplálékot, csak a szezonális gyümölcsökre, nem pedig az összes fajukra, hanem egy fajra. Végtére is, az állatok általában egész életükben egy ételt fogyasztanak, és soha nem iszik inni. Senki nem választ különböző ételeket, és nem rétegezi őket. Minél egyszerűbb az élelmiszer, annál egészségesebb.
Arnold meg volt győződve a személyes tapasztalatról, hogy ha megtisztítod a nyálkahártyát, egy szezonális gyümölcstől való étkezés lehetővé teszi számodra, hogy példátlan erőt és kitartást fejlesszen ki, amit eddig soha nem látott. Azonban kis lépésekre van szükség, különben a test gyengülni fog, és a személy valahogy visszatér a szokásos étrendbe.
Enyhén mentes diéta: más rendszerek kritikája
Az Ereta rendszer nem tulajdonítható nyers élelmiszereknek, mivel nem támogatja a magvak és a diófélék jelenlétét, amelyek célja a táplálékkiegyenlítés. Ezenkívül Arnold sokakat kritizál
Például a szerző elégedetlen azzal a ténnyel, hogy az izomépítéshez, amely fehérjéből és vízből áll, egy személynek ajánlott enni a fehérjét. Úgy véli, hogy ez a megközelítés nem megfelelő, mert maga a test az aminosavakból származó fehérje láncokat épít. Ugyanezen eljárásból kifolyólag nem ért egyet azzal, hogy a szoptató anya tejet kell itatni, hogy tejet kapjon a gyermek számára. Végül is egy tehén, amely a tejet adja a természetben, nem iszik, de csak füvet eszik!
Az Arnold által elvetett legfontosabb következtetések az anyagcsere elmélete. Úgy véli, hogy a használt sejtek napi helyettesítésére nincs szükség, és nem szükséges mesterségesen helyettesíteni a testben szintetizált elemeket.