Kasha - ez egy nagyon hasznos étel, amely gyakran alapul szolgál a túlsúly és a test visszaszerzése elleni harcban. A fogyókúra egy gyöngy árpa a fogyás egy nagyszerű módja annak, rövid idő alatt, hogy az ábra a sorrendben.
A Perlova előnyei
Perlovka gazdag kalcium, magnézium, vas , mangán, foszfor, réz, aminosavak, B, E, PP és egyéb fontos elemek. A lazin, amely a gyöngy árpa része, tökéletesen segít az éhségérzet leküzdésében. A termékben található rostok miatt a gyomor perisztaltikus hatása javul. A gyöngy árpának a táplálékra gyakorolt hasznos tulajdonságait növényi fehérjék határozzák meg, amelyek lehetővé teszik az ilyen élelmiszer-rendszerhez való ragaszkodást még az allergiás reakciókra hajlamos emberek számára is.
Gyöngy árpa előkészítése
Annak érdekében, hogy megszabaduljon az extra fontoktól, fontos tudni, hogyan kell főzni egy gyöngy árpát egy diéta. A főzés előtt 8-10 órán át kell áztatni a csípőt (200 gramm gyöngy árpából 1 liter vizet kell venni). A duzzadást követően a csipkét öntsük és 2-3 üveges vízzel öntsük fel, forraljuk fel és főzzük, amíg készen állunk kb. 30 percig.
Dieth menü perlovka
5 napig ez a diéta megszabadulhat átlagosan 4-5 kilogramm túlsúlytól.
Az árpa kedvelt étrendje
A gyöngyhagyma árán való fogyás nem szükséges csak zabkása. Te magad készíthetsz diétát , de hagyd el a gyöngysorát, mint a főétel. A diéta tetszőleges változata lehetővé teszi természetes ízesítők felvételét a gabonafélékhez. Kizárja a diétából zsírokat és édességeket, és az utolsó étkezésnek a legvilágosabb és alacsony kalóriatartalmú legyen.
Stabil és pozitív eredményeket érhetünk el a gyöngy diéta bármelyik változatához való ragaszkodással. A korai napokban a felesleges folyadék elhagyja a testet, majd a zsíros lerakódásokat.