Amint Anita Tsoy nem fogyott: minden diétát (több vagy kevesebb sikerrel), tablettákat, teákat, kenőcsöket, porokat és még akupunktúrát is kipróbálták. Az énekes, és valójában elveszíti tudatos életét, ezért kérdezősködve - az Anita Tsoi vékony Anuza nőtt, az énekes ironikus mosolyával találkozhatunk.
De ezúttal minden más volt: születés után Anita majdnem 100 kg-ot nyomott! Az inger nagyon szilárd volt, mert valaki, akinek és a kamerák előtt ez a súly nem rejthető el. Az étrend fejlesztője Anita Tsoy Gold Ten lett híres csillagdiétikus - Margarita Koroleva. Amire Anitól volt szükség - kétségtelenül követik a súlycsökkentés szabályait. De milyen nehéz volt!
diéta
Anita Tsoy diéta 3 hónapig tartott, amely idő alatt körülbelül 40 kg-ot veszített. A testsúlycsökkenés lényege, hogy egyszer és mindenkorra változtatni kell az életmódot és a táplálkozást, hogy megtanuljanak enni nagyon apró részleteket, de gyakran. Az énekes szerint maga a diéta nem fogy, a testsúlycsökkentés érdekében heti három alkalommal foglalkozik az edzőteremmel.
1. nap - Uborka diéta
Grille ½ friss uborkát, öntsünk 2,5 liter alacsony zsírtartalmú kefirt, adjunk hozzá egy apróra vágott petrezselymet, és mindezt alaposan habverővel keverjük össze. Ez a koktél elfogyasztása a nap folyamán 6 fogadásokban, utóbbi - legfeljebb nyolc órán belül.
2. nap, 3, 4 - grapefruit diéta Anita Tsoy
Cook főzött 5 tojást. Reggel egy pohár vizet italtunk citromlével, 15 perc elteltével grapefruitot adunk, és másfél óra alatt protein 1 tojást. Így minden másfél órában van egy étkezés, amelyben alternatívak a fehérje és a grapefruit.
5. nap - uborka napja
Finoman vágjunk 1,5 kg friss uborkát és 2 meredek tojást. Keverjük össze és enni a keveréket egész nap.
6. nap - változatos menü
Ezen a napon 8 órától kezdődően minden 2 óra enni:
- sündisznó zabkása;
- kemény főtt tojás;
- 1 reszelt sárgarépa;
- természetes joghurt;
- 1 körte;
- saláta nyers répából;
- 1 narancssárga.
7. nap - fehérje táplálkozás
Ugyanúgy, mint az előző nap, 2 óránként eszünk:
- zab;
- alma / narancs / körte / gránátalma;
- 150 g étkezési hús;
- sárgarépa / körte / kivi / alma / gránátalma;
- 150 gramm tőkehal párolt zöldségekkel.
8. nap - Anita Tsoi étrend menü az 5. napon
9. nap - hajdina és uborka:
- eszünk egy részét főtt hajdina reszelt sárgarépa, hagyma és zeller, fűszerezés mindent a citromlevet;
- közép-ebédre 200 gramm uborkát eszünk;
- majd minden második órában alternatív részei a hajdina (mint a reggeli) és az uborka.
A 10. nap a leginkább kalorikus nap:
- omlett - 1 tojássárgája + 2 mókus;
- 1 alma;
- párolt tőkehal zöldséges salátával;
- Sült bolgár borssal, hagymával és különböző zöldségekkel;
- 3 burgonya egyenruhában.
Ezután a menü eredményének napi 7-ről 10-re történő rögzítéséhez ismételje meg 3 hónapig!