Talán a legvitatottabb módja a fogyásnak egy sör étrend. Mint más diéták, amelyekben az alkoholt használják, nagyon veszélyes lehet az ember testi és lelki egészségére. Számos lehetőség van.
Sör és étrend
Ha bármilyen táplálékkal ül egy szigorúan meghatározott táplálkozással, ilyen ital hozzáadásával nagyon nemkívánatos. Ha csak azért van, mert extra szénhidrátot kapsz, ami a testet könnyűvé teszi, mert azonnal megállítja a zsíros lerakódásokat. Ne feledje: a sör és az étkezés csak akkor kompatibilis, ha gyakorlatilag nem eszik semmit, csak habos italt inni.
Ellenkező esetben nem csak a fogyásban, hanem a sörgyöngy "boldog" tulajdonosává válik, amely nagyon gyorsan kialakul, de nehéz korrigálni. Annak érdekében, hogy eltávolítsa, akkor kell ülni a diéta, és menj be a sport - például, kocogás.
Amint kiderült, a sör és a súlycsökkenés nagyon nehéz. De ha az étkezés során megengeded magadnak egy pohár vörös száraz bort, akkor semmi borzasztó nem fog történni.
Fogyaszthatok, ha sört iszom?
Annak kérdésére, hogy lehet-e fogyni a sörből, érdemes megközelíteni a különböző oldalakat. Egy átlagos fél literes söröshöz 350-500 kalóriát adnak a szervezetnek. Tehát két vagy három palack egy nap alatt - a kalória arány a fogyókúra lány már megtörtént (átlagosan szüksége van körülbelül 1300-1500 kalória naponta fogyás, nem több).
Vagyis, ha sört ad a szokásos étrendhez, elkerülhetetlenül jobb lesz. És ha sört inni sört snack (chipek - 500 kalória 100 grammra, dió - 600 kalória 100 grammra, sajt - 400 kalória 100 grammra), akkor gyorsan felépül.
Annak érdekében, hogy lefogyjon, a sör az étrend alatt helyettesítse, nem pedig a szokásos étrend kíséretében. Teljesen elnyomja az éhség érzését. By the way, sört kell világos, szűrt.
By the way, ha szeretsz sört venni a pártokban, a legjobb az Ön számára, hogy gondoskodjon magáról a következő napra kirakodás magad, hogy ne vesszen el a számot.
Sör Diet
A sörfogyasztás egyik népszerű változata egész héten át kínálja a sör alkoholizmusát. Természetesen, ha dolgozik, tanul, terhes, szoptat, szenved bármilyen betegségben a belső szervekben vagy a pszichében, egy ilyen étrend szigorúan ellenjavallt az Ön számára. Ha nyaralni vagy, akkor megteheti a lehetőséget. Ezenkívül az étrend nem ajánlott 25 évnél fiatalabb személyek számára. Tehát mi lesz a napi étrended egy ilyen kockázatos étkezés során?
- 1. nap : egy liter sör, 100 g főtt hajdina (mindenekelőtt sózatlan, vaj és cukor nélkül);
- 2. nap : liter sör + 100 g főtt csirkemell;
- 3. nap : liter sör + 100 g sült hal;
- 4. nap : liter liter + 100 g főtt hús;
- 5. nap : egy liter sör + gyümölcsök és nyers zöldségek bármilyen mennyiségben;
- 6. nap : liter sör, korlátlan víz;
- 7. nap : Ásványvíz gáz nélkül korlátlan.
Amint látja, hogy a sört a fogyás érdekében szinte teljesen fel kell adni az ételt. Ha az étrend alatt rosszullétet vagy szédülést érez, azonnal hagyja abba ezt az ételt, különben nemcsak az egészségét, hanem az egészséget is sújtja.
Ezenkívül a sör étrend károsíthatja a hajat, a bőrt és a körmöket. Ha bőrén hajlamos a pattanásokra, akkor jobb, ha nem kezded kipróbálni ezt a diétát. A sör komlót tartalmaz, amely a természetes ösztrogén hormon analógjának természetes forrása, ezért a sör használata megváltoztathatja a hormonális hátteret, és ennek következtében rossz hatással lehet a bőr állapotára.