Ma még nincs egyetértés arról, hogy a pattanásokból származó étrend segít. Bizonyára ismerősei között vannak olyan emberek, akik nem követik az étrendet, de a bőreik finomnak tűnnek, és mások, akik mindenben korlátozzák magukat, folyamatosan szenvednek bőrproblémáikban. Azonban az emberek, akik úgy döntöttek, hogy kipróbálják a páciens bőrét, általában pozitív változásokat észlelnek. Ebből kiindulva levonhatjuk a következtetést: ha problémás bőr aknére hajlamos, akkor a pattanások megfelelő táplálása segít a bőrkiütés kezelésében, vagy legalábbis nem súlyosbítja a helyzetet.
Megfelelő táplálás a pattanásoktól: elsősegély
Nem sok orvos képes lesz arra, hogy tanácsot adjon egy diétán, hogy megszabaduljon a pattanásoktól, mert az a feladata, hogy először is ajánl egy gyógyszert, kenőcsöt, drogot (és általában ez nem alacsony áron). Azonban gyakran szükséges belső tisztítással kezdeni.
A káros élelmiszer fogyasztása a test általános elhullásához vezet, az emésztőrendszer és a belek funkcióinak megsértésével. Emiatt a toxinok nem választódnak ki, hanem felhalmozódnak és mérgezik a testet belülről, ami először is hatással van a bőr állapotára.
Összefoglalva, összefoglaljuk, hogyan segíthet a megfelelő pattanások elleni táplálkozás. Először is meg kell tisztítani a beleket, hogy eltávolíthassa a toxinokat. Ezt a teljes gyomor-bélrendszer helyreállításával kell végrehajtani az akne elleni diétával. Ezenkívül a bélrendszerben a baktériumok olyan gyógyszerekhez juthatnak, amelyek visszaállítják a mikroflórát - a bifidumbaktériumot, a linexot, a poliszorbot és ezek analógjait. Abban az esetben, ha pattanások vannak az alultápláltságtól, minden bizonnyal javulást tapasztal az első napokban.
Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól: Diet
Van egy kis titok, amely lehetővé teszi, hogy hatékonyabbá tegye a táplálkozást az aknával. Minden reggel vigye el a szabályt, hogy egy pohár vizet kezdjen, amelyben egy csipet szóda feloldódik. Fél óra múlva, igyál egy pohár joghurtot. Ezek az intézkedések lehetővé teszik, hogy a belek úgy működjenek, mint egy óra.
A pattanásokból származó étrendnek harmonikusan a következő típusú termékekből kell állnia:
- naponta legalább egyszer táplálékot kell fogyasztania, halat, tengerészt vagy halolajat kell vennie;
- naponta, enni lenmag vagy lisztet tejtermékekkel keverve;
- hogy az A-vitamint elfogyasztja az összes zöld és narancs zöldséget: szalonna, sárgarépa, spenót, uborka. A források is ribizli, kajszibarack és máj;
- hogy szerezzen egy szépség-E vitamint, adj hozzá étrendet bármilyen dióhoz, különösen a diót és a mandulát;
- annak érdekében, hogy a faggyúmirigyek normálisan működjenek, cinket készítsenek, amely a heringben, korpa-, marhahús-, spárga-, osztriga- és májban található;
- a B-vitaminok termeléséhez, amelyek az összes enzimatikus folyamatot irányítják, érdemes a hajdina és a búzacsíra, a sajt, a káposzta, a vesék, az összes bab fogyasztása.
Egy másik kis trükk az egészséges bélre, ami egészséges bőrre vezet, kötelező gabona reggelire. Adjunk hozzá tejet és gyümölcsöket, ízletes legyen!
Diéták a pattanásokhoz: a tiltások listája
Természetesen nincs korlátozás. Az exacerbáció idején vegye ki a diétából
- fehér kenyér, sütés, sütés;
- édességek;
- szendvicsek;
- csipke, crackerek, crackerek;
- zsíros ételek.
Amikor a súlyosbodás véget ér, az ilyen termékek hetente egyszer korlátozódhatnak magukra, de könnyebb kijutni belőle, helyettesítve az édes zselét és a gyümölcsöket, valamint a káros gyorsételeket - természetes ételeket.