Energetikus otthon

A képzési folyamat során ideális esetben aktívan fogyasztjuk a vizet. Izzadunk, fáradtunk, nedvességet veszítettünk lélegzéssel és izzadással - a víz, egy nagyon jó módja annak, hogy ellensúlyozzuk a test elvesztését és visszaállítsuk az erőt. De mi lenne, ha összekapcsolnánk a víz-só egyensúlyának normalizálását és más lehetőségeket - vitamizációt, tonizációt, fokozott kitartást, zsírégetést stb. Olyan ötletek voltak, amelyek meglátogatták az energiafejlődés vezetőjét.

Energia szükséges ahhoz, hogy feltöltsük a folyadékot, a tápanyagokat és növeljük az erőt és az állóképességet. Az ilyen italokat a sporttáplálkozási üzletekben lehet megvásárolni, vagy otthoni energiaitalokat készíthet.

Az otthoni teljesítménymérnökök előnyei

Sokan hajlamosak arra, hogy otthoni energiatermelőket készítsenek csak azért, mert pszichológiailag nehéz számukra inni egy italt, ez nem tisztázott a sportos italokban értékesített boltokban. Ezenkívül, ha egy otthoni energiaital elkészítésével biztosan tudja, hogy nincs benne "kémia", az alábbi előnyökkel is jár:

• a megtakarított pénz - a megvásárolt energia, mint valóban a szakosodott, márkás sporttáplálkozás, sokat ér;
• úgy dönt, hogy ízlése és összetétele lesz az energiád;
• a szakképzett energiagazdász nem tér el a megvásárolt analógok hatékonyságától.

Felkészítjük a villamosenergia-mérnököt

Átmegyünk az elméletektől a gyakorlatig, és nagyon szorosan dolgozunk azon, hogy hogyan készítsünk hazai mérnököket. Ebből a célból egyszerű összetevőkre lesz szükségünk, amelyek bármelyik boltban és gyógyszertárban megvásárolhatók.

Leggyakrabban:

• tea táskák;
• aszkorbinsav;
• glükóz tabletták;
• Eleutherococcus tinktúrája;
• méz;
• citromlé;
• borostyánsárga tinktúra;
• a víz.

Kezdjük azzal a legkönnyebben, hogy energiát inni. Először meg kell sütni erős teát - 3 zacskó fekete tea 300 ml vizet. Töltse fel a zsákokat forró vízzel, ragaszkodunk hozzá 10 percig. A tealeveleket egy 1/2 literes palackba öntjük, hozzáadjuk a hideg, forralt vizet.

Adjunk a palackhoz 20 db aszkorbinsav 50 mg-os tablettáját, mindaddig megrázzuk, amíg fel nem oldódik. Hűtsük le és vigyünk magunkkal a képzésre. Az ital olyan, mint egy nyár, hideg tea, amelyet műanyag palackokban értékesítenek.

Vegyünk egy olyan összetettebb módszert is, amely a képzés alatt és a koffein nélkül (mint például a fekete tea esetén) hangzást jelent.

Ehhez fel kell melegíteni 1 liter asztali vizet, adjunk hozzá 1-2 evőkanál. méz, 0,3 g borostyánkősav, Eleutherococcus / ginseng / Schizandra / radioli kis alkoholos tinktúrája.

Ilyenkor hűs le és inni, és edzés közben.