Annak ellenére, hogy a "House 2" televíziós projekt nagyon ellentmondásos közvéleményt váltott ki, sokan, még azok is, akik nem a valóság show rajongói, érdeklődtek a résztvevő Inna Volovichovában. A nézők előtt egy csoda történt: az 54 éves macska, aki 100 kg súlyú projektbe érkezett, a 46. méretű, jól arányos hölgy lett. Nem meglepő, hogy Inna Volovichova étrendje ilyen viharos érdeklődést kelt.
Hogyan Inna Volovichova fogyott: étrend
Az a tény, hogy a Volovichova étrend jól működik, személyesen meggyőzhet a TV-projekt összes nézője. Néhány hónapig a punci 28 (!) Kilogrammot esett le - és ez nem a határ, mert nem szándékozik megállítani.
A múltban Inna számos módszert próbált ki, köztük a népszerű Kreml étrendet - de a felmerülő egészségügyi problémák miatt ezt el kellett hagyni. Talán ezért Volovichova maga készített étrendet, ami harmóniára vezette. A lány könyörtelen volt magának és a diéta teljesen kizárta számos termék:
- minden édes, lisztes;
- minden sült és zsíros;
- sózva és füstölve;
- banán és szőlő;
- minden alkoholt.
A segély csak a fekete kenyér rovására volt - lánya korlátozott mennyiségben evett. Hat estét követően Inna megtiltotta magát, és ha éhes volt - grépfrút evett vagy egy pohár alacsony zsírtartalmú kefírt ivott.
Inna Volovichova étrendjét napokig
Inna Volovichova egész étrendét három szakaszra osztják: az előkészítő, a tényleges étrend és a kimenet.
- Az első szakasz az előkészítés, amelynek során csak a tiltott termékeket lehet kizárni. Ez a szakasz 1-2 hétig tart.
- A második szakasz étrend, amelynek során nemcsak a tiltott élelmiszerek listáját zárják ki, hanem az étel maga is egy bizonyos étrenden halad át. Ugyanakkor a Volovichova étrendje szigorú ütemezést vállal, amelyet több hónapig tart:
- reggeli - egy kis adag zabpehely a vízen cukor nélkül + gyümölcs;
- ebéd - sovány hús vagy hal + egy friss vagy párolt zöldség körettel;
- vacsora - friss gyümölcs vagy zöldség, alacsony zsírtartalmú joghurt vagy alacsony zsírtartalmú túró.
- A harmadik szakasz az étrendből való kilépés, amely során fokozatosan hozzáadják a termékeket. A tiltott termékek továbbra is betiltottak.
Még miután elhagyta az étrendet a súly megőrzése érdekében, nagyon óvatosnak kell lennie az élelmiszerek választékában, mert ha az étkezés kalóriatartalma élesen nő, akkor az ilyen nehézséggel elveszett súly szükségszerűen visszatér.
Inna Volovichova: étrend vagy csalás?
Véleményünk szerint Volovichova természetesen nem fogyott, de bizonyos tablettákat vagy műtéteket alkalmazott. Először is, annak a ténynek a ténye, hogy sok évig a lány megmentette a felesleges súlyt, és amikor megszabadult tőle, vitát váltott ki, nem volt hatása a sűrű bőrre, bár meglehetősen nehéz sportos hölgyet hívni.
Ha kritikusan megközelíti az étrendet - valójában alacsony kalóriatartalmú, és a napi étrend körülbelül 600-800 kalóriát tartalmaz, attól függően, hogy milyen adagok vannak. Nem titok, hogy egy ilyen diéta elkerülhetetlenül lassítja az anyagcserét, és a szervezetnek szüksége lesz rázatásra, vagy további intézkedésekre, hogy továbbra is fogyasszon ugyanazt az étrendet.
Sok diétánál, hogy ne legyen fennsík hatása (ha az alacsony kalóriatartalmú diéta súlya "egy" jelzést mutat), ajánljuk a frakcionált étkezést 5-6 alkalommal naponta. Azonban napi három étkezéssel ezt a pontot nem veszik figyelembe.
Azonban az alacsony kalóriatartalmú étrend és a zsíros és édesek elutasítása a harmónia garantált módja. Ez csak akkor, ha ezt követően nem folytatódnak önmaguk korlátozása, a súly a lehető legrövidebb idő alatt visszatér.