A Kundalini jóga a legmodernebb jóga, amely alkalmas azoknak, akik soha nem tettek semmit. Egy híres jogi azt mondta, hogy ha a legfontosabb a jóga nyújtása , akkor a világ legjobb yogistái cirkuszi tornászokká válnának. A Kundalini a jóga gyémántja, amelyet évszázadok óta tökéletesítenek, és amelyek mindegyike egy külön yogi tanítás.
A Kunadilini jóga és a Maya Fiennes nagyon eredetiek. Módosítva a tréning vált a legérdekesebb rituálékká a csakrák megnyitására, mivel egy leckében a testet, a lélegzést, és még az éneklő mantrákat is fel fogja dolgozni. Coach Maya Fiennes "díszítette" a kundalini jógaórákat a szerző zenéjével.
Maya Fiennes
Maya Fiennes egykor zongorista, aki messze a legkeresettebb jóga edzője lett Európában és Amerikában. Hol kezdődött ez a macedón asszony domború pályája? Londonból és a zongorából. Maya az Egyesült Királyságba költözött, hogy befejezze tanulmányait, és hamarosan koncertezni kezdett az ENSZ-nek és még a királyi családnak is. Úgy tűnik, a jövő meghatározása, a legjobb számítás, és nem éri meg, mert még a zongoraművész debütáló albuma is értékesített. De ugyanabban Londonban Maya elkezdte venni a kriya jóga leckéket Shiv Charan Singh-ról, és sok évnyi edzés után úgy döntött, hogy magát edzővé válik. Az új jógikus neve Har Bhajan.
Zene és jóga
A MayaSpace és a Mantra Mood jóga karrierjét kezdte. Ez a zene ötvözi a fúziót és a mantra jógát (a jóga jóga). Egyszerűen lehetetlen maradni, és nem énekelni.
Nevét és sorsát
Maya Fiennes rájött, hogy ő és a kundalini jóga elválaszthatatlanok, és az emberek tanítása, népszerűsítése és felfedése a jóga, a szellemi fejlődés és a növekedés szépsége a sors. A Maya "Har Bhajan" nagyon yogikus neve azt jelenti, hogy a jóga világot hordozza, dicsőítve Istent mantrákon és hangokon keresztül.
Az ő osztályaiban a Maya saját élő mantráját használja, de a stúdióméret nem elég neki, a Fiennes egy sor osztályt ad ki a DVD-n - "Méregtelenítés és stresszmentesség", valamint "7 csakra a kundalini jóga révén". Különösen népszerű az utolsó program, mert 7 lemezből áll - egy minden csakrához. Minden csakrának 40 napig kell dolgoznia. A csakrák részletesen később.
7 csakrák
Testünkön Ayurveda szerint hét csakrának vagy energiaközpontnak van. Mindegyikük felelős bizonyos tulajdonságokért, a belső váladék szerveinek munkájáért. Maya Fiennes arra hív bennünket, hogy normalizáljuk a "problémás" csakra munkáját a kundalini jóga gyakorlatok segítségével.
1 chakra - a húgycső és az anális nyúlás között helyezkedik el. Ez a csakra felelős a minden körülmények között fennmaradt képességért, összeköt minket a földre, kitartást és erőt ad nekünk.
2 csakra a szerelem, öröm, öröm, szexuális energia központja. A köldök és a pubis teteje között helyezkedik el, a legtöbb keleti harcművészetben és táncokban egy személy fizikai központja (durván szólva középen).
3 csakra a sztereotípiák csakrája, a hatalom, az értékek és az élethűség. Csatlakozik az alsó és a felső csakrákhoz a napplexusban.
4 csakra van a szívcsakrája. Egységet teremt a világgal és előmozdítja a kompromisszumokat.
5 csakra a kreativitás csakrája. A torok közepén helyezkedik el, felelős a lelkesedésért, a kreativitásért, az inspirációért.
6 csakra - az úgynevezett "harmadik szem". A csakra a homlokán helyezkedik el, a szemöldök között. Ő adja meg a lehetőséget, hogy túlszárnyalja az ember határait, világosságot és kapcsolatot biztosít a magasabb világgal.
A 7. csakra a kozmetikus energia fogadásának központja, amely a parietális zónában található.
Annak tudatában, hogy melyik csakra van, megadja a lehetőséget, hogy pontosan kiválassza a programot, amely segít megszabadulni az energia stagnálásától a szervezetben, és feltárja az összes potenciálját.