Miután látta a polcokon zelleres szupermarketeket, gyorsan megragadja és hazavisz, hogy meggyógyítsa a testedet, azonban nem csak erre szolgál, és részletesebben meg fogjuk mondani róla.
A zeller tulajdonságai
Még Hippokratész a tanításaiban is javasolta ezt a zöldséget, mint eszközt a betegségek leküzdésére. A zselé erősíti a testet, megfiatalító hatással van rá, fokozza a hatékonyságot, erősíti az idegeket, és segít a napi felmerülő stresszes helyzetek kezelésében. Végtére is, a hormonok, amelyek alkotják, csökkenti a stressz hormon szintjét, a kortizolt és az illóolajokat, felesleges stresszt vált ki.
Ha panaszkodik a gyakori álmatlanságról, a zeller nem csak az alvást javítja, hanem javítja a szervezet vitalitását. Ez az étkeztetés jelentős mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz:
- B, A, C, E, PP csoport;
- magnézium, foszfor, kálium , cink, vas.
Az orvosok azt javasolják, hogy vegyék fel azokat az étrendet azoknak, akiknek bizonyos problémái vannak a pajzsmirigy, a húgyúti rendszert. Továbbá, ha lefekvés előtt egy mézzel zelleres lévet iszol, meg fogja erősíteni immunitásodat a fertőzés ideje alatt.
Ha a zellerlékről beszélünk, akkor is lazító, vizelethajtó ital. Képes megtisztítani a stagnáló salakok és toxinok testét. Aktívan küzd az öregedés első jeleinek manifesztációival. Mivel az anyagcserét normalizálja, kedvező hatással van a cukorbetegek testére, és túlzott kilogrammokat szenved.
A "Zeller" nevű diéta
A dietetikusok megadták neki a termék nevét, amely negatív táplálkozási értékkel bír. Ez azt jelenti, hogy a kalória értéke nem csupán 18 kcal 100 g-nál, így a szervezet nem sok energiát tölt be asszimilációjára.
Tehát a zellerlé jó fogyásért. A narancssárga, almalé vagy ital tiszta formában keverhető. Ne feledje, hogy a napi adag nem haladhatja meg a 100 ml-t. A leghatásosabb ilyen gyümölcslevet egy gyümölcscentrifuga vagy egy rántás segítségével készíteni. Az utóbbi esetben a kapott masszát gézzel kell nyomni. Érdemes megemlékezni, hogy nem ajánlott keverni a gyümölcslé italokkal, amelyek tulajdonságai hasonlóak a zellhez. Így megvédi testét egy erős hatás előfordulásától.
Zeller gyökér levest
A fogyás megfelelő és a gyökér zeller, amely bátran vágják levesek.
összetevők:
- zeller - 250 g;
- paradicsom - 4 db;
- Bolgár bors - 2 db;
- káposzta - 400 g.
előkészítés
Mindezt először magas hőségben 10 percig őrölni és főzni, majd - amíg kicsi lesz főzni.