Az ősi időkben az ősi maláj szigetcsoport lakóit termesztették, és naponta egy csodálatos gyümölcsöt ettek - egy banán, elismerték a gyógyhatásait és a lenyűgöző ízét. Ma ez a gyümölcs már nem tekinthető egzotikus finomságnak, szinte minden boltban megvásárolható, de manapság a gyümölcs híres egyedülálló hasznos tulajdonságairól és gazdag összetételéről.
Milyen vitaminok vannak banánban?
Még száz évvel ezelőtt a tudósok arról meséltek, hogy milyen vitaminokat tartalmaznak a banán. Itt vannak azok a legfontosabb és legfontosabb anyagok, amelyekkel ezt a gyümölcsöt feltöltik:
- A C-vitamin , amelynek köszönhetően a banán meg tudja erősíteni az immunrendszert, megvédi a szervezetet a vírusos betegségektől.
- A banánban elegendő mennyiségben rendelkezésre álló E-vitamin kiváló asszisztens a máj funkcióinak fenntartásában, és felelős a fehérjék és zsírok könnyű asszimilációjáért.
- A B csoportba tartozó vitaminok , amelyekben a banán bővelkedik, segítenek a normális alvás visszaállításában, jelentősen javítják a bőr és a haj állapotát. Ezeknek az anyagoknak köszönhetően az orvosok a kritikus napokon a banán használatát javasolják a nők számára, mert enyhíti a fájdalmat és csökkenti a vérzést. A B6-vitamin növeli a hemoglobin tartalmat, és elősegíti a szerotonin, a jó hangulat és az öröm termelését.
- Kálium . Az elem visszaállítja a máj megfelelő működését, megtartja a szívizmot normális állapotban, erősíti a csontokat és a fogakat.
- Triptofán . Beszélgetve arról, hogy a vitaminok tartalmaznak egy banánt, nem mondhatunk el erről az anyagról. A triptofán szabályozza az agyműködést, és közvetlenül érinti az emberi psziché.
Lehetséges, hogy a gyümölcs összes gyógyító tulajdonságát határozatlan ideig felsoroljuk, és beszéljünk arról, hogy milyen vitaminok vannak banánban, de elég csak azt mondani, hogy ez a csodálatos gyümölcs egyszerre hasznos és ízletes.