Hogyan csökkentette az Aliana Gobozova súlyát?

Sokan úgy vélik, hogy a televíziós csillagok fogynak a drága étrendek, műtétek és egzotikus csodák segítségével, amelyek közönséges emberek számára elérhetetlenek. De ez nem teljesen igaz, hiszen a "House 2" projekt egyik résztvevője saját tapasztalatuk alapján bizonyítja. Aliana Gobozova hónapokig fogyott a születés után , és ezt a régi tepepubku is meglepően meglepte, szkeptikus az ilyen érzésekkel kapcsolatban. A zsírégetés, a goji bogyók és más abszurditások hallatszottak azonnal a fiatal anya körül. És eloszlatva az összes pletykát, a lány úgy döntött, hogy elmondja magát, hogyan sikerült ilyen gyorsan alakulnia. Kiderült, hogy nem volt extrém és mágikus, ahogyan Aliana Gobozova elvesztette a súlyát. Minden a megfelelő táplálkozásról és a testmozgásról szól. Tanácsát követve minden lány fogyhat és javíthatja saját alakját. Különösen érdekesek azok számára, akik anyatejet szoptatnak, és ennélfogva jobban és tiszteletteljesen kezelik saját étrendjüket.


Aliane Gobozovoy diéta szülés után

A híres fiatal anya táplálkozási rendszere nem tartalmaz komplex recepteket vagy drága termékeket. A táplálkozás alapját egy hónapra számolják, bár a TV projekt résztvevője állandóan hozzá fog járulni hozzá, így az egészséges életmód egyik összetevője. Ez lehetővé tette az Aliana Gobozova számára, hogy visszatérjen az eredeti paraméterekhez: 177 cm-es növekedéssel, súlya 55 kg. És a lány alakja megfeszült, az izmok tónusban vannak, és virágzó megjelenését és erejét nem lehet irigyelni.

A szigorú étrend, amelyet a fiatal anya nem tartott be, egyszerűen kizárta az összes nem termékeny ételt az étrendből, zöldség, főtt hús és gyümölcslevek. Semmi sem bonyolult ebben, így minden lány megpróbálhatja lefogyni, ahogyan Aliana Gobozova elvesztette a súlyát. Naponta legalább négyszer kell enni. Szükség van arra, hogy enni húst, de csak főtt - alacsony zsírtartalmú marhahús, csirke vagy nyúl. Ebből gőzölgő szeleteket is főzhetnek, vagy kiengedhetik őket. A húst húslevestel helyettesítheti. Ön is inni alacsony kalóriatartalmú kefir , frissen préselt zöldség- és gyümölcslevek, ásványvíz egész nap, éhségérzéssel. Hét este hét után lehetetlen. Reggel az üres gyomorban friss zöldségek salátait kell lemosni citromlé és olívaolajjal.