Külön élelmiszer - asztal

A legtöbb ember nagyon összetett a túlsúly miatt, valaki megpróbálja elrejteni a problémamentes területeket a dimenzió nélküli ruházat alatt, valaki túlzottan sportol, és valaki éhínségben szenved, abban a reményben, hogy ismét vékony és gyönyörűvé válik. A modern világban nagyon sok különböző fogyatékossági program létezik, amelyek nem károsítják a szervezetet és jelentős egészségügyi előnyökkel járnak. És az egyik ilyen technika egy külön étrend, ami örökkévalóan búcsúzik a gyűlölt kilogrammoktól.

A fogyás elválaszthatatlan elvének elve

A külön táplálkozáselmélet alapítója Herbert Shelton. Ennek a módszernek az a lényege, hogy megakadályozza az inkompatibilis termékek egyidejű használatát, mivel nagymértékben bonyolítja az élelmiszer emésztés folyamatát, és hozzájárul a toxinok és toxinok felhalmozódásához a szervezetben. De ha kompatibilis termékeket használ, akkor a zsírok és szénhidrátok időben gyorsan oxidálódnak, gyorsan asszimilálva, és már nem képezhetnek zsírlerakódást.

Így például a szénhidráttartalmú élelmiszerek (burgonya, gabonafélék, liszttermékek) egyszerre nem fogyaszthatók fehérjével (hús, tojás, hal, tej). kombinációjuk elfogadhatatlan. Egyes gyümölcsök és zöldségek a külön táplálkozás módszere szerint a semleges csoporthoz tartoznak, ez azt jelenti, hogy bármely termékkel bármikor elfogyaszthatók. Nos, egy külön kompatibilitási táblázat, amelyet külön tápegységhez használnak, megmondja, mely termékek kombinálódnak, és melyek azok, amelyek nem.

Külön tápkábel

H. Shelton elmélete szerint a termékek több csoportba oszthatók:

1. Szénhidrát élelmiszerek . Ez magában foglalja az édességeket, a gabonákat, a liszttermékeket, az aszalt gyümölcsöket, a burgonyát, a fehérrépát, a zöld káposztát, a banánt, a füvet stb. Az emésztéshez lúgos folyamat szükséges.
2. Fehérje termékek . Ezek közé tartoznak a tojások, a tenger gyümölcsei, a hús, a hal, a tej, a sajt, a körte, az alma, az őszibarack stb. Az ilyen élelmiszer csak savas környezetben szívódik fel.
3. Semleges csoport . Ez szinte mindenféle zöldség, sokféle gyümölcs, zsír, vaj. Ezek az emésztéshez szükséges termékek mind közepes, mind savas és lúgos anyagot igényelnek.

Külön tápellátással a termékek kompatibilitását a táblázat határozza meg:

Ne feledje, hogy a nem kompatibilis termékek beérkezésének időtartama legalább 2 óra lehet, mert nagyon fontos, hogy a korábban elfogyasztott ételnek ideje volt, hogy megemésztse, és ne zavarja a következő termékek asszimilációját. Annak érdekében, hogy a lehető legtöbb vitamin és nyomelem bejusson a szervezetbe, igyekezzen az élelmiszereket minimális hőkezelésre késztetni.

Elkülönített élelmiszer-előnyök és ártalmak

A külön élelmiszerek rendszere, mint bármely más súlycsökkentési program, előnye és hátránya. Tehát a súlycsökkentés módszerének előnye az, hogy:

1. A gyors élelmiszer-emésztésnek köszönhetően a gyomorsav-maradványok rothadásának és erjedésének folyamatai.
2. Az anyagcsere visszatér a normális szintre.
3. Kedvezően befolyásolja az emésztőrendszer és a szív-érrendszer működését.
4. A súly normalizálódik. Két hónap múlva külön élelmiszer, az extra font elhagyja Önt, és az eredmény hosszú ideig megmarad.
5. A hasnyálmirigy terhelése csökken.

hátrányai:

1. A természetes emésztés megsértése.
2. Az éhség állandó érzése, tk. Annak érdekében, hogy érzelmeket érezzünk a különféle ételekkel, elég nehéz.
3. Nem tudod betartani ezt a módszert a súlycsökkenés akut formái szívbetegségek, máj, gyomor, vesék, hasnyálmirigy.