A sűrített tej a gyerekek kedvence, ezért fontos, hogy egészséges és egészséges ételeket fogyasztanak. Mi a kondenzált tej kalóriatartalma, mit tartalmaz az összetétele, és érdemes ezt a terméket gyermekeknek adni?
A sűrített tej előállítása cukornak a tehéntej elpárologtatásával történik. Alkalmazásainak változatai meglehetősen változatosak. A sűrített tejet önálló termékként is használják, és hozzáadják a fagylaltot, a süteményeket, amelyeket a cukor helyett tea és kávé formájában használnak.
A sűrített tej tápértéke
A késztermék 100 g-jára kondenzált tej 7,2 g fehérjét tartalmaz. 8,5 g zsírt és 55,5 g szénhidrátot tartalmaz. A sűrített tej kalóriatartalma nagyon magas, és 100 g termékre vonatkoztatva körülbelül 320 kcal.
A főzött sűrített tej enyhén kevesebb kalóriát tartalmaz, körülbelül 315 fő. A fehérjék és a szénhidrátok szintén valamivel kisebbek. A sűrített tej zsírtartalma 4% -tól 15% -ig terjed, és attól függ.
A sűrített tej jó vagy rossz?
Mérsékelt mennyiségben hasznosítható a kondenzált tej. Ennek előnye, hogy a sűrített tej minősége csak tej és cukor. És azt jelenti, hogy a tej minden hasznos tulajdonsága az édes termék, amelyet mindenki szereti. A kalcium, amely annyira gazdag tehéntejben, erősíti a csontokat és a fogakat. Ez a legfontosabb vitamin a gyermek testéhez. Egy kanál sűrített tej rendszeres használata serkenti az agyi aktivitást és segít a vér helyreállításában.
Érdemes megfontolni, hogy a sűrített tej esetében nagyon fontos, hogy ne használja a normát. Az orvosok azt javasolják, hogy egy egészséges ember egy nap alatt ne készítsen 2-3-3 evőkanál sűrített tejet.
A sűrített tej visszaélése olyan nemkívánatos következményekhez vezethet, mint az elhízás, a cukorbetegség és a fogszuvasodás.
Sűrített tej vásárlása, ne lusta, hogy megismerkedjen összetételével. Ha megtalálja a növényi zsírok összetételét, ne vásároljon ilyen terméket, ez távol áll az egészséges sűrített tejtől.