A thai boxolás a legrégebbi harcművészet, amely Thaiföldről származik. Ezt Muay Thai néven is nevezik (ami a fordításban ingyenes thai harcot jelent). Természetébıl hasonló az indokínai csaták egyéb típusaihoz, de világos különbségek is vannak. A modern Muay Thai-ban a lyukasztók öklökkel, könyökökkel, lábakkal, sörtékkel vagy térdökkel vannak lyukasztva, amelyre a nyolc végtag harcának is nevezik. Manapság a tajvani ökölvívás a lányok számára népszerű, amelyet gyakran önvédelmi tanfolyamként kínálnak.
Thai boxing nőknek
Annak ellenére, hogy a Muay Thai egy érintkezési csata, a thai bokszban résztvevő lányok napról napra egyre nagyobbak és nagyobbak. Ez nem meglepő, hiszen az ilyen képzés előnyei igen magasak:
- A thai bokszban lévő osztályokat a feszítés , a sajtó, a lábak és a mellkason történő nyújtással és különálló gyakorlatokkal helyettesítik. Ez lehetővé teszi számodra az alak formáját, külön erőfeszítések nélkül.
- A rendszeres edzés , ésszerű táplálkozás, hozzájárul a súly normalizálásához és javítja az ábrát.
- Harcművészettel foglalkozik, a nő egyre ügyesebb, kecses és kecses.
- Több hónapos ilyen tanfolyam után egy nő már nagyon magabiztosnak érzi magát, mert megérti, hogy mindenféle huligán elutasíthatja magát.
- Minél hosszabb a lány, aki képzésben vesz részt, annál jobb, ha ő maga rendelkezik önvédelemmel.
Ahogyan az edzők vicceket akarnak venni, amikor a feleség thai bokszolással foglalkozik - a férj nem felejtem el elvezetni a szemetet, vagy mosogatni az ételeket, és a gyerekek csak kiváló érzéseket hoznak az iskolából. Ezeknek a gyakorlatoknak az előnyei nagyon magasak, sokkal teljesebbek, mint a szokásos alkalmasságból.
Thai boxolás - edzés
A tréning elég dinamikus, és számos hasznos gyakorlatot tartalmaz a mozgások, erő, ügyesség és nyújtás összehangolására, melynek köszönhetően a test összetett fejlődése megtörténik. Az első osztályok után a lányok maguk és attitűdjeik változásait ünneplik.
A videóban láthatja a képzés rövid bemutatását, amely magában foglalja a hosszú bemelegítést és edzést, a körtefutó stroke-okat, és akár a teljes felszereléssel való kapcsolattartást is. Ne féljen az ilyen tevékenységektől - senki sem kényszeríthet harcolni, ha még nem biztos abban, hogy mindent megtesz. A megszerzett készségek segítségével javíthatja mentális és fizikai állapotát, és sokkal magabiztosabbá válhat.