Ez a megállapítás meglepő, hiszen a termék energiatartalma közel 300 kcal / 100 g-ra emelkedik.
Miért fontos a "helyes" dátum kiválasztása?
Kiderül, hogy fel lehet használni a túlsúly elleni küzdelem időszakában, de azért, hogy jó alakok álmait valóra váltsák, ki kell választania a "helyes" terméket. Mit jelent ez?
- Egy jó termék, amely nem okoz egészségkárosodást, mérsékelten puha és száraz legyen, ha minden szabály szerint szárított gyümölcsöket készítenek.
- A testsúlycsökkentés időpontjai jelentős károkat okoznak, ha nedves ragadós termékeket kínálunk - ez egyértelmű jel, hogy a technológia megsértése miatt történt: egyszerűen cukorszirupban forralták, a már édes dátumot cukorral töltve.
Általában azok, akik étrenden vannak, korlátozzák a sok termék fogyasztását. Ezért érdemes tisztázni, hogy a fogyás dátumai és étrendje kompatibilis-e. Valódi válasz elérése érdekében érdemes megismerkedni ezeknek a pálma gyümölcsöknek a pozitív tulajdonságaival, és kideríteni, hogy nem okoznak ártalmat azoknak, akik fogyni akarnak.
A dátumok használata
- Ezek az édes finom gyümölcsök, furcsa módon, erősíthetik az ínyt és a fogakat.
- Nem keltették fel a kénsav elpárologtatását, vagyis környezetbarát termék.
- Amikor eldöntjük, hogy fogyasszunk-e napokat a fogyásban, figyeljünk arra, hogy tartalmaznak A , B, C vitamint és több mint 20 hasznos aminosavat.
- Megfelelő mennyiségű káliumot és magnéziumot tartalmaznak, ami lehetővé teszi a szervezet számára, hogy rendszeresen megszabaduljon a felesleges folyadéktól, elkerülje az ödémát és feleslegessé váljon.
Nyilvánvaló a nők számára a dátumok használata a fogyás szempontjából. Ebben az esetben, ha naponta 15-20 gyümölcsöt eszel, és nem eszik más ételeket (vagyis egy étkezés helyett), akkor nem csak búcsút mondhat a túlsúlyról, hanem energiával, egészséggel és vitaminokkal is telítődhet a szervezetben. Nem felesleges észrevenni, hogy az étkezés maga örömmé válik, hiszen a diétát nem szabad megfosztani édeségtől.
A dátumok, amelyek előnyeit ismételten bizonyították, árthatnak a fogyásnak is, ha figyelmen kívül hagyják a gyümölcsök helyes kiválasztására vonatkozó ajánlásokat. Ezen kívül teljesen ellenjavallt azoknak, akik cukorbetegségben szenvednek. Természetesen, ha a dátumok egyéni intoleranciája van, mivel a benne lévő cukor fruktóz formájában található. Nem minden szervezet érzékeli: sok embernek hasmenése és puffadása van. A többiek számára ízletes és hasznos étel.