Csirkefilé, sült paradicsommal és sajttal - eredeti diétás étel, amely tökéletes napi ételeket vagy ünnepi vacsorát.
Csirkefilé sajttal és paradicsommal
összetevők:
- csirke friss filé - 615 g;
- sajt - 115 g;
- paradicsom (közepes) - 115 g;
- természetes joghurt - 205 ml;
- fűszerek;
- zöld dió - 20 g.
előkészítés
A csirke filé két részre tagolódik, és egy filmbe csomagolt. A paradicsom körkörös, és a sajtot darabbal darabolja. A szeleteket sütési tálcán terítjük, a húsokat fűszerekkel szedjük, és elkészítjük a paradicsomot. Megszórjuk apróra vágott fűszernövények, sajtok és egyenletesen öntsük a joghurtot. Sütjük a csirkemell paradicsommal és sajtokkal a sütőben 20 percig 185 ° -on.
Csirkefilé paradicsommal, sajttal és burgonyával
összetevők:
- burgonya - 315 g;
- majonéz - 20 ml;
- fűszerek ;
- sajt - 105 g;
- csirke filé - 205 g;
- paradicsom - 115 g;
- növényi olaj - 10 ml.
előkészítés
Csirkefilé aprított kockák, fűszerezve és majonézzel ízesítve. A burgonyát tisztítják, aprított lemezek és podsalivaem. Paradicsom levágja a vékony gyűrűket, és a sajtot egy darabbal darabolja. A formát napraforgóolajjal kenjük, és az összetevőket rétegekbe terítjük: burgonya, filé, paradicsom. Hagyja meg az edényt sajtos sajtokkal és sütjük 30 percig a sütőben.
Csirkefilé sajtokkal és paradicsommal
összetevők:
- csirkefilé - 245 g;
- mozzarella sajt - 2 golyó;
- paradicsom - 115 g;
- friss bazsalikom - 2 szál;
- fehérbor - 155 ml;
- olívaolaj - 20 ml;
- fűszerek.
előkészítés
A filmet a hosszú oldal mentén vágják le, kibontva és kissé megverték egy konyhai kalapáccsal. Mi podsalivayem hús és terjed a paradicsom, szeletelt vékony körökben, mozaik mozzarella és bazsalikom levelek. Hajtsa be a munkadarabot, fonott fogpiszkálóval, és mindkét oldalán meleg olívaolajjal sütjük. Ezután csökkentse a fűtést, öntsön rá a borra, fedje le a fedelet és főzzön 20 percig.
Csirkefilé paradicsommal, gombával és sajttal
összetevők:
- friss csirkefilé - 415 g;
- hagyma - 75 g;
- majonéz - 90 ml;
- növényi olaj szagtalan - 35 ml;
- az átlagos paradicsom 115 g;
- fűszerek;
- Friss kocsonya - 155 g;
- sajt - 85 g.
előkészítés
Minden filét félig megvert, hússzel, majonézzel fűszerezve és fűszerekkel megszórva. A hagymát tartalmazó gombákat olajban tisztítják, aprítják és pirítják. Áthelyezzük a húst egy sütőlapra, osztjuk fel a zöldséges süteményt felülről, és a paradicsomot félkörívekkel fedjük le. A felületet majonézzel fedjük le, és sajtokkal megszórjuk. Sütjük az edényt 25 percig forró sütőben.