Diéta Larissa Valley a fogyásért

Larisa Dolina tehetséges énekes és egyszerűen egy csodálatos nő, aki most sokkal fiatalabb és vonzóbbnak tűnik, mint 15 évvel ezelőtt. Nem meglepő, hogy a diéta a fogyás völgy egyik legnépszerűbb, mert megismételni a feat ezt a nő szeretne sok! Most pedig a 169 cm magasságú Larisa súlya mindössze 51 kg.

Kefir diéta a súlycsökkenés völgyében

Nagyon népszerű a kefir diéta, amely alacsony kalóriatartalmú, csak egy hétig tart, és képes 3-7 kilogramm felesleges testsúlyra (sok testtömegre). Úgy gondolják, hogy a kefir diéta Larisa Dolina-nak köszönhetően, és olyan szépnek látszik, ez egy mítosz: ez a diéta csak rövid távú eredményeket ad, lehetővé teszi, hogy a fogyást közvetlenül a nyaralás vagy más fontos esemény előtt fogyasszon. A védjegy megtartása érdekében fontos, hogy továbbra is megfelelő enni és csökkentse a táplálék kalóriatartalmát.

A Diet Valley 1 hétre szigorú menüvel rendelkezik. Tekintsük:

• 1. nap : 5 burgonya egységes, két pohár kefir;
• 2. nap : egy pohár 10% tejfölt, két pohár kefir;
• 3. nap : 200 g túró, két pohár kefir;
• 4. nap : 0,5 kg főtt csirkemell só nélkül, két csésze kefir;
• 5. nap : 2-3 almát vagy más gyümölcsöt, két csésze kefir;
• 6. nap : 4 pohár kefir;
• 7. nap : 1 liter ásványvíz.

Fontos, hogy egy osztott étkezést szervezzenek, és ne tűrjék az éhséget, és egyenletesen terjesszék a rendelkezésre álló termékeket 4-5 fogadásra, amelyek közül az utolsó 18.00 órakor ér véget. Egy ilyen diéta után átválthat az egyik másik lehetőségre az énekesből, mert egyébként súlygyarapodáshoz vezethet.

Larissa Dolina étrend: 1 változat (14 napig)

Ebben az esetben, mint az előzőekben, az egyes napok menüje szigorúan festett. A súlycsökkenés Larisa völgye két hétig tart, és az étrend megismétlődik, hogy javítsa az eredményt. E két rész között egy szünetet kell feltételeznie, amelyben szokás szerint enni, de zsíros, édes és liszt nélkül. Az 1 kg-os szünet visszatérhet, de a második hét első napjaiban marad. Kezdje a diétát kirakodással - például joghurton vagy uborkán.

1. Az első nap : 3-4 sült burgonya, 2 csésze kefir 1%.
2. A második nap : 2 csomag zsírmentes túró, 2 csésze kefir 1%.
3. A harmadik nap : 3-4 almát vagy körte, 2 csésze kefir 1%.
4. Negyedik nap : a főtt csirkemell fele, 2 csésze kefir 1%.
5. Ötödik nap : 3-4 almát vagy körte, 2 csésze kefir 1%.
6. A hatodik nap : 1,5 liter ásványvizes víz.
7. Hetedik nap : 3-4 almát vagy körte, 2 csésze kefir 1%.

Fontos, hogy minden étel egyenletesen elosztva, és szigorúan naponta hatszor enni, két óra között az étkezések között. Az első példa ajánlott 8 órakor, az utolsó - 18 órakor.

Diet Valley: a második lehetőség menüje

Az étrend egy másik változata két héten át teljesen hasonló az elsőhöz minden paraméterben, csak kicsit megváltoztatta az étrendet:

1. Az első nap : egy pohár aszalt gyümölcsöt, 2 csésze 1% kefir, liter ásványvíz.
2. A második nap : 10 főtt burgonya, 2 csésze 1% kefir, liter ásványvíz.
3. A harmadik nap : 10 alma, 2 csésze 1% kefir, liter ásványvíz.
4. Negyedik nap : 0,5 kg főtt csirke bőr nélkül, 2 csésze 1% kefir, liter ásványvíz.
5. Ötödik nap : 1 kg zsírmentes túró, 2 csésze 1% kefir, liter ásványvíz.
6. A hatodik nap : egy liter 10% tejföl, 2 csésze 1% kefir, liter ásványvíz.
7. Hetedik nap : 2 csésze 1% kefir, liter ásványvíz.

A teljes diéta minden étkezés előtt félszülein infúziót adjon St. John's sertésből, kamilla és calendula (elkészítéséhez egyszerűen vegyen egy teáskanálnyi összetevőt, és egy pohár forraló vizet készítsen).