A legtöbb felnőtt számára a trambulinra ugrál, olyan szórakozásnak és szórakozásnak tűnik, amely nem illik a szilárd szülők közé. A szakértők szerint azonban a trambulinra ugrálva tagadhatatlan előnye van nemcsak a gyerekeknek.
A trampolinra ugráló előnyök
Milyen előnyökkel jár, ha a pszichológusok és orvosok véleménye szerint a trambulinra ugrik? Kiderül, hogy ez a fajta szórakoztatás és a sporttevékenységek kedvező hatással lehetnek az emberi test különböző funkcionális rendszereire:
- A felemelkedés és a bukás nagyon fontos szerepet játszik a "boldogság hormon" endorfin aktív fejlődésében, ami az embernek örömöt és érzelmi helyreállítást eredményez.
- A vestibularis készülékek ugrásakor, stimulálásakor és edzésénél kerül sor, amely mentheti az embert mozgássérülésekből a közlekedési, tengeri és légúti betegségben.
- A légzés aktiválása és a vérkeringés javítása csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.
- A trambulinon történő ugrás hasznos a súlycsökkenés szempontjából, mivel a különböző izomcsoportok működnek, az anyagcsere javul, a gyomor-bél traktus működését stimulálják, és a kalória aktív égetése megtörténik.
- Ez a fajta szórakoztatás is kozmetikai hatással van - javítja a bőr rugalmasságát, aktiválja a bőr légzését és a metabolikus folyamatokat a szubkután rétegekben.
Általában elmondható, hogy a trambulinra ugrálva javítja az izomtevékenységet, javítja a test tónusát és kitartását, pozitív pszichológiai és érzelmi hatása van.
Ellenjavallatok a trambulinozáshoz
Mint mindenféle fizikai aktivitás és terhelés, a trambulinra ugrálva nemcsak jó, hanem ártalmas is lehet. Ez a fajta sport ellenjavallt számos egészségügyi zavarban. Ne ugorjon ezekbe a betegségekbe:
- a csontok törékenysége, osteoporosis;
- magas vérnyomás, válsághelyzetek;
- angina tachycardia támadásokkal;
- a cukorbetegség és a bronchiális asztma súlyos formái.