Ha úgy döntesz, hogy fogy, de nem kapod meg, akkor nincs komoly motiváció . Ahhoz, hogy jó eredményt érj el, át kell menned a helyszínről, el kell rejteni az édességeket, és csak utána elkezdhetsz fellépni.
Kemény motiváció a súlycsökkenéshez
Annak érdekében, hogy sikeres legyen, nem elegendő csak arra, hogy a cél előtt álljon, fontos, hogy megfelelően motiváld magad. Minőségi motivációval a személy hihetetlen eredményeket érhet el. Sok nő megpróbálja lefogyni, próbálja meg a különböző módszereket - üljön le egy diétán, vásároljon csodát, ami azt ígéri, hogy megszabaduljon a több font hetente. De nem mindig ezeknek a gyakorlatoknak van pozitív hatása. Mi a baj? Kiderül, hogy az ilyen nehéz foglalkozás vezető szerepe, mint a fogyás, komoly motivációt játszik.
Ne állítson semmilyen célt a testsúlycsökkenés érdekében - ez rossz. Döntse el a motivációt, hogy mi (vagy valaki) úgy dönt, hogy olyan nehéz lépés, mint a fogyás. És annál komolyabb a motiváció, annál jobb az Ön számára. Ne tegye el döntését holnapra, holnapra vagy hétfőre. Most azt tanácsoljuk, hogy kérdezze meg magának a kérdést: "Miért kell fogyni, hány kilogrammot és mennyi ideig?" Amikor megtalálja a válaszokat a kérdésekre, akkor világos cselekvési terv lesz. Például: "Megvettem magam egy elképesztő ruhát kisebb méretben. Annak érdekében, hogy ellenállhatatlan legyen a barátnõ esküvõjén, szeptember 15-ig három kilogrammot kell fogyni. " Egy ilyen tervből kiindulva ideális esetben választhat magának megfelelő étrendet, kialakíthatja a képzés ütemtervét, és gondoskodhat a saját magáról a pillanatig szükséges ritmusban. Annak érdekében, hogy a motiváció a munka, el kell képzelni, hogy az életed javulni fog a jobb, miután megszabadulni a gyűlölt extra fontot. Nyilvánvalóan képzelje el, mit érhet el a megjelenés javításával. A fogyás hatással lehet a munkára, a személyes életre és az egészségre. Ezután, ha teljes képet kapsz a fejedben lévő változásokról, és döntesz a motivációról, kezdheted a testsúlycsökkentést! Mindannyiuknál feltétlenül kiderül!