Sokan szeretik az őszibarackot, és az ilyen diétával való találkozás lehetősége nem tűnik ijesztőnek számukra. Ez a helyes megközelítés: az ételnek örömteli érzelmeket kell neked adni! Azonban az őszibarack nem olyan egyszerű. Ez a csodálatos illatos gyümölcs lassító hatásáról ismert, ami azt jelenti, hogy a rövid étrendnek nagyon rövid távú hatása lesz.
Fogyaszthatok az őszibarackon?
Az a hatás, amelynek köszönhetően az őszibarack gyors fogyást eredményez - a bél felszabadulása. De, mint tudják, csak akkor szükséges, hogy visszatérjen a szokásos étrendjéhez, mivel az őszibarackból származó diéta minden eredménye elpárolog.
Alkalmazzon rövid távú őszibarack-étrendet azokban az esetekben, amikor a súlyt közvetlenül a vállalati vagy ünnepnapok után kívánja elhelyezni. Egy másik lehetőség, ha nem tudod megkötözni a ruhádat, és az ünnepek jönnek, és sürgősen meg kell szabadulni néhány kiló felett. Ezekben az esetekben megkaphatja a kívánt eredményt.
Csak azt ne várd, hogy 3 nap alatt a zsírszövetben az őszibarackot lefogyasztod - nem, a kövér veled marad, csak a felesleges folyadék és a bél tartalmak fognak eltűnni, ami megmutatja a mérgeket.
Az őszibarack lazító hatása miatt nem ajánlott hosszú távú étrendbe illeszteni, vagy folyamatosan enni. Az a tény, hogy az ilyen kiegészítő eszközökkel folyamatosan stimulált belek természetes módon nem működnek, ami azt jelenti, hogy a nagyszámú őszibarack rendszeres hosszú távú használata először a hasmenést eredményezheti, majd a későbbi székrekedéshez. Mindenben szükség van egy intézkedésre, és még ezeknek az ízletes bolyhos gyümölcsöknek a használatára is.
Peach Diet 3 napig
Annak érdekében, hogy azonnal lehessen fogyni, használjon könnyen kirakodó étrendet. Minden nap 3-4 pohár sovány joghurtot kell inni, és 3-5 barackot kell elfogyasztani. Ezenkívül a víz szabadon felhasználható. Ezekben a néhány nap alatt képes leszedni a 2-3 kilogramm túlsúly megszabadulását.
Próbáljon ki lassan a diétából: először csak gabonát hozzon fel reggelire, másnap - leves ebédre és így tovább. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy könnyebben alkalmazkodjon az új rendszerhez.
Peach étrend a fogyásért
Van egy étrend is, amelyet 1 hétre terveztek, amely kiegyensúlyozott étrendet és kis mennyiségű őszibarack napi fogyasztását kínálja. Évente egyszer megismételheti. Ebben az esetben két étel naponta megismétlődik:
- minden nap a reggelit meg kell enni egy barackot, igyon egy csésze teát, és egy pár pirítós lekvárral;
- egy snack mindig ugyanaz - egy barack.
Tekintse meg a diétás menü többi részét a két héten keresztül.
1. nap
- Ebédet. Csirkemell párolt csirke, 2 főtt burgonya, 2 szelet alacsony zsírtartalmú sonka.
- Vacsora. Zöldség saláta.
2. nap
- Ebédet. Egy darab görögdinnye, egy cukkini borjúkésszel.
- Vacsora. Peach saláta joghurtban öltözve.
3. nap
- Ebédet. Tészta, zöldség saláta.
- Vacsora. Pisztráng, zöldség saláta.
4. nap
- Ebédet. Saláta, tészta.
- Vacsora. Halak egy párért, egy darab kenyér.
5. nap
- Ebédet. Rizs, leves, saláta.
- Vacsora. A babot forraltuk.
6. nap
- Ebédet. Zöldség tészta és csipke.
- Vacsora. Paradicsom, rántotta.
7. nap
- Ebédet. Főtt halak burgonyával, zöldség saláta.
- Vacsora. Tengeri saláta, túró.
Annak érdekében, hogy megszilárdítsa az eredményeket, ajánlott enni egy hétig zsíros, édes, liszt termékek nélkül. Ez rögzíti az eredményt. Még jobb - csak menj a megfelelő étel után étrend, amely esetben az eredményeket megőrizni és javítani. Ha azonnal elkezdenél rosszul fogyasztani, az erőfeszítéseid eredménye nem sokáig tart.