A konzerv vörösbabos saláta olyan gasztronómiai leletekre utal, amelyek megfelelnek a modern élet ritmusának. Hiányos időre van szüksége egy kiadós, hasznos és kényelmes étkezéshez, mint egy könnyű saláta. A gazdag vitamin tulajdonságokkal rendelkező étel kiegészíti az étrendet és az állati eredetű fehérjetermékeket.
Recept saláta konzerv vörös babhoz
A konzerv fehér és vörösbab saláta egyszerű módja annak, hogy a tavaszi szezonban a testet friss zöldségek nélkül frissítsék. Az ilyen helyettesítés indokolt: a bab gazdag, ízlés szerint ízletes, tökéletesen kombinálva az üzemanyaggal és a zöldséggel. Az edény elkészítése legfeljebb 10 percet vesz igénybe.
összetevők:
- Fehér és vörös konzerv bab - 230 g;
- vörös hagyma - 70 g;
- olívaolaj - 40 ml;
- zeller szárak - 2 db;
- ecetsav balzsam - 30 ml;
- cukor - 20 g;
- néhány zöld petrezselymet.
előkészítés
- Vágja a hagymát és a zeller szárakat.
- Keverjük össze a babot.
- Hajtjuk a vajat, az ecetet és a cukrot.
- Szezon és töltse zöld.
"Tbiliszi" saláta vörösbabgal és marhával
A "Tbiliszi" saláta vörösbabokkal teljesen indokolja a nevét nagyvonalú összetétele, pikáns íz és magas tápértéke. A grúz konyha jellegzetes termékei, amelyeket egyetlen lemezen egy hasznos fehérjeedényben egyesítenek. A postai marhahús, a diófélék és az olajból való öltöztetés hangsúlyozza az ízét és megtartja az edény alacsony kalóriatartalmát.
összetevők:
- konzerv vörösbab - 250 g;
- főtt marhahús - 250 g;
- vörös hagyma - 70 g;
- dió - 50 g;
- olívaolaj - 505 ml;
- borecet - 20 ml;
- édes paprika - 100 g;
- fokhagymás szegfűszeg - 2 db.
előkészítés
- Szelet marhahús, hagyma, fokhagyma és bors. Keverjük össze a babot.
- Adjuk hozzá az anyákat.
- Saláta konzerv vörösbab évad olajjal és borecettel.
Lobio saláta vörös bab - klasszikus recept
A konzervált vörösbabból készült "Lobio" saláta folytatja a grúz konyhák jellegzetes és egészséges ételek listáját. Ami nem meglepő, mert a kaukázusi főzéshez használt bab - az egyik fő elem, tökéletesen kombinálva aromás fűszerek és diófélék. Ez az étel maga, és szolgált, mind meleg, mind hideg
összetevők:
- konzerv vörösbab - 900 g;
- dió - 100 g;
- hagyma - 2 darab;
- borecet - 45 ml;
- növényi olaj - 50 ml;
- fokhagymás szegfűszeg - 5 db;
- paradicsompüré - 50 g;
- koriander - egy marék.
előkészítés
- Szeleteljük a diót és a fokhagymát.
- Adjunk hozzá egy kanál ecetet.
- Süssük a hagymát, adjuk hozzá a tésztát és a babot. Törés néhány percig.
- Kombinálja az összetevőket diófélékkel, öntse az ecetet, díszítse a zöldeket.
- A konzervvörös babot tartalmazó grúz saláta azonnal felszolgált.
Saláta konzerv vörösbab és krutonnal
Az eredeti snack rajongói szeretik a saláta vörös babot és kekszet. Az utóbbi nemcsak kalóriatartalmú és jóllakottsági receptet ad hozzá, de kellemesen megkönnyíti a textúrát. A sütemények szilárdak maradtak és ugyanazt a rántást tartották - adjunk hozzá a salátához tálalás előtt.
összetevők:
- konzerv vörösbab - 250 g;
- kukorica - 100 g;
- édes paprika - 100 g;
- sonka - 150 g;
- majonéz - 100 g;
- crackerek - 100 gramm.
előkészítés
- Vágjuk le a paprikát és a sonkát. Csatlakozzon a babhoz és a kukoricához.
- Szezonozzuk a salátát és keverjük össze.
- Finom saláta vörösbabgal cirkával díszítik.
Saláta vörösbabával és füstölt kolbásszal
A konzerv vörösbab és saláta saláta kiegészíti a gyorsételes ételek kategóriáját. Ez a recept segít a megfelelő kolbásztermékek használatában, és az unatkozó szendvicsek helyett egy ízletes saláta reggelit. Ez a változat töltelékként használható töltelékként, vagy lazacba csomagolva, és egy snack munka közben.
összetevők:
- konzerv vörösbab - 450 g;
- füstölt kolbász - 350 g;
- piros hagyma - 50 g;
- koriander - marék;
- majonéz - 50 g.
előkészítés
- Savanyú kolbász és hagyma.
- Keverjük össze a termékeket a babgal.
- Szezonozzon a saláta konzerv vörösbab majonézzel és díszítse a zöldeket.
Saláta vörösbabgal
A konzerv vörösbabos saláta egy univerzális zöldségesként, amivel gyorsan és hatékonyan megbirkózhat az éhséggel. Ez az étel nem hagy hatástalan érzést és gazdagítja a rostot és a fehérjét, ami különösen fontos a hideg évszakban. A vitamin-készlet elkészítéséhez több perc szükséges.
összetevők:
- konzerv vörösbab - 250 g;
- uborka - 100 g;
- édes paprika - 100 g;
- kukorica - 150 g;
- olívaolaj - 50 ml;
- citromlé - 20 ml.
előkészítés
- Pepper és uborkaszelet vágjuk, keverjük össze a babot és a kukoricát.
- Szedjük meg a zöldség saláta konzerv vörösbabot citromlével és vajjal.
Saláta vörös babgal és csirkével
A vörös bab és a csirkemell saláta megfelelő táplálék, a diéták és a böjt napok megfigyelése mellett. A bab és a csirkehús hasznos tulajdonságokkal bír: mindkettő gazdag fehérjében, alacsony kalóriatartalmú és gyorsan felszívódik extra font nélkül. Ezek a termékek kellemetlen ízűek, melyeket friss zöldségek és ízesítők hozzáadásával lehet megváltoztatni.
összetevők:
- csirkemell - 250 g;
- konzerv vörösbab - 250 g;
- paradicsom - 100 g;
- fekete őrölt bors - csipet;
- saláta levelek - 3 db;
- fenyőmagok - 30 g;
- olívaolaj - 50 ml;
- citromlé - 20 ml.
előkészítés
- A húst, a szezont és a szeletet a mellre.
- Chop a paradicsom.
- Tegyük fel az ételes saláta leveleket, csirke szeleteket, paradicsomot és babot.
- Az ételeket vajjal és citromlével főzzük, és megszórjuk diófélékkel.
Saláta vörös babával és rákos botokkal
A vörösbab saláta saját gyümölcsléjével, rákos rudakkal könnyű és szelíd értelmezése egy népszerű üdülési snacknek. Ez az étel gyors főzött, mivel a bab helyettesíti a tojásokat és kiküszöböli a feldolgozásuk problémáját. Ugyanakkor ideális a rákhús és a paradicsom kombinációjával, és érdekes textúrát ad az edénynek.
összetevők:
- vörösbab a saját gyümölcsléjében - 250 g;
- rákos rudak - 150 g;
- paradicsom - 250 g;
- fokhagymás szegfűszeg - 2 db;
- majonéz - 100 g.
előkészítés
- Rákos rákok és paradicsom szeletekre vágva.
- Vidd le a folyadékot a babról.
- Keverjük össze a hozzávalókat és a szezonban majonéz és apróra vágott fokhagyma.
Saláta vörös babgal és gombával
A vörösbabbal és gombával készült salátának számos változata van a főzésnek. Hagyományosan az előétel majonézzel van töltve, de étkezési termékhez jobb növényi olaj használata. Ráadásul a pácolt gomba savanyú ízű, és nem igényel ilyen szószokat. A kúpos étel elkészül néhány perc alatt.
összetevők:
- konzerv vörösbab - 400 g;
- pácolt keksz - 250 g;
- növényi olaj - 60 ml;
- ecet - 20 ml;
- a kakukkfű egy csipetnyi.
előkészítés
- Sima rágcsálnivalók fele, csokoládékkal.
- Ecet vajos habverővel.
- Szezon és megszórjuk a kakukkfűvel.
Salátával tonhal és vörös bab
A saláta recept tonhalával és vörösbabjával megmutatja, milyen ízletesek a tuskók az edényből. Ezzel a tárolási módszerrel a minőségüket nem veszítik el és a hasznos anyagokat megtartják. Egy speciális plusz gyors főzés, amely csak konzerv termékekkel lehetséges. Meglepő módon a hüvelyesek és a hal tökéletesen összeillik, és vonzza a fogyasztókat, akik nem félnek a kísérletektől.
összetevők:
- konzerv vörösbab - 200 g;
- kukorica - 200 g;
- konzerv tonhal - 150 g;
- olívaolaj - 40 ml;
- friss petrezselyem - egy marék.
előkészítés
- Helyezze az összes terméket egy saláta tálba.
- Adjuk hozzá az olajat, keverjük össze.
- Díszíts egy egyszerű salátát vörösbab zöldzel.