Még azok is, akik figyelik az egészségüket és az étrendjüket, hogy finoman és sokrétűen étkezzenek. Mindkét kritérium megfelel egy edénynek, mint például a rizs rakottnak. Különböző töltelékkel főzhető, ezért nem valószínű, hogy zavarja Önt. És egy multivariátusban rizsrácsot is főzhetsz .
Rizs takarmány csirkével
Azok számára, akik inkább a szokásos termékek kombinációit szeretnék megtudni, hogyan készítsünk rizs rakott csirkét.
összetevők:
- csirkefilé - 150 g;
- rizs - 1 tétel;
- tojás - 2 db;
- hagyma - 1 db;
- növényi olaj sütéshez;
- kemény sajt - 150 g.
előkészítés
Főzzük a csirkét, és vékony csíkokra vágjuk. Hagyja hagyja a hagymát finomra és barnára a vajon, amíg aranybarna. Ezt követően add hozzá a csirkét, és főzzük még néhány percig. Kapcsolja ki a tüzet, küldje a tojássárgáját a serpenyőbe, és keverje össze mindent.
A rizs főzze és hűvös, a fehéreket egy vastag habra keverje össze, és összeillik a rizszel. Kenje meg a sütőedényt, helyezze a rizs felét az aljára, tetejére - a csirkét a hagymával, majd ismét a rizst. Fedjük le az űrlapot és küldje el egy fűtött kemencébe 180 percig 45 percig. Ezután vegye ki a sütőedényt, reszelt sajttal megszórja, és tegye vissza. Amikor a sajt megolvad, a sajtos és csirke rizs rakott kész, az asztalhoz lehet adni, lehetőleg meleg formában.
Rizs takarmány halakkal
összetevők:
- rizs - 1 tétel;
- halból készült filé - 700 g;
- tojás - 1 darab;
- vaj - 50 g;
- tejszín 15% - 2-3 evőkanál. kanál;
- tejföl - 100 g;
- paradicsomszósz - 2 evőkanál. kanál;
- sajt - 50 g;
- só, ízű ízesítés.
előkészítés
Főzzük a rizst, amíg meg nem történik. Halak mosása és kis darabokra vágva. Tegye a rizst a zsíros forma aljára, tegye fel a halat, fűszerekkel és sóval megszórva. A tejfölt és a paradicsomos mártást keverjük össze és zsírozza meg a keverékkel kapott keveréket, tetején vajdarabokkal. Melegítsük fel a sütőt 200 fokosra, és főzzük a sütőt 20 percig.
Vegyük, verjük a tojást, keverjük össze tejszínnel és reszelt sajttal, öntsük rá a sütőedény keverékét, és tegyük a sütőbe további 10 percig.
Rizs takarmány gombával
Rizs takarmány készítése erre a receptre nagyon kevés időt vesz igénybe, de az eredmény csodálatos lesz.
összetevők:
- 300-350 g gombóc;
- főtt rizs - 200 g;
- vaj - 2 evőkanál. kanál;
- hagyma - 1 darab;
- tojás - 4 darab;
- krém - 200 ml;
- sajt - 120 g;
- só és bors ízlés szerint.
előkészítés
A hagymát apróra vágjuk és vajat sütjük, majd hozzáadjuk a zúzott gombát, és további öt percig főzzük, majd küldjünk rizzsel, sóval, borssal és keverjük össze mindent. Öntsük a tejszínt, és pároljuk még pár percig. Ezután a kapott keveréket 4 formára szétterítjük, a tojás minden egyes verzióján, és reszelt sajttal megszórjuk.
Helyezze a formákat egy 200 fokos fűtött sütőbe, és főzzük a sütőedényt körülbelül 15-20 percig.
Rizs tálka zöldséggel
összetevők:
- rizs - 150 g;
- gomba - 200 g;
- bors - 2 db;
- paradicsom - 400 g;
- édeskömény - 1 db;
- fokhagyma - 2-3 szegfűszeg;
- tojás - 3 db;
- tejszín - 150 ml;
- citromlé - 1 evőkanál. kanál;
- rozmaring ágai - 2 db;
- köménymag - csipke;
- sajt - 75 g;
- vaj - 1 evőkanál. kanál;
- sóval és pirospaprikával.
előkészítés
A rizs forrni kezd. Csíkokra vágott borssal és édesköményzel, héjazzuk le a paradicsomot és vágjuk le őket. A gombák megszórják a citromlevet, és fokhagymát és rozmaringot vágnak. Összeverjük össze ezeket az összetevőket, és köretzel és borssal megszórjuk.
Válasszuk el a mókusokat a sárgadinnyékből, keverjük össze a tejszínt, a reszelt sajtot, és küldjünk rizsre. A fehéreket jól kenjük össze, és keverjük össze rizs és zöldségekkel. Töltsük át a masszát egy zsíros tálba sütés céljából, és főzzük a sütőben 200 fok 40 percig. Ha több receptet szeretne, akkor nézze meg közelebbről, és a gyerekek számára a süteményeket .