Sült tojás

Úgy tűnik, hogy hagyományosabb reggeli étel lehet, mint egy közös sült tojás. A főzés egyszerűsége, a táplálékosság és a kellemes ízlés, valamint a többszörös kitöltési lehetőségek teszik ezt abszolút bajnokká, különösen a kezdőknek és azoknak, akik mindig sietnek.

Sült tojás - recept alap

A tojás legkönnyebben főzünk reggelire, lehetőleg a tojásból.

összetevők:

előkészítés

Előre, a zöldségem és a felesleges nedvesség elvezetése. Finoman vágja le a hagymát és a petrezselymet. A serpenyőben feloldjuk az olajat. Ha megfelelően adagol, óvatosan, próbálva károsítani a sárgáját, megtörjük a tojásokat. Solim, és takarja le a sütőedényt fedéllel. Hagyja a tojásokat a legkisebb tűzön körülbelül 3 percig, majd felveheti a zöldséget és szolgálhat. A reggeli kész. Általában mindenféle zöldséget használhat: fokhagyma, kapor, bazsalikom, koriander - minden működni fog, a fő szabály az 1 tojás legfeljebb 1 evőkanál. kanálok aprított zöldség.

Annak ellenére, hogy a tojások nagyszámú fehérjét tartalmaznak, gyakran kérdéses, hogy hogyan lehet nagyobb sült tojást előidézni. Ehhez további összetevőket használunk.

Sült tojás - recept a sportolók számára

összetevők:

előkészítés

Vékony, hosszú csíkokra vágott csirkehúst, a maximális hőségben az izzólámpa egy részében sütjük, hogy megkapjuk a kéreget, majd csökkentsük a tüzet és a fedelet, és készen állunk fél órán át. Egy külön serpenyőben felmelegítsük a maradék olajat, törjük meg a tojásokat, sót, fedjük le, és főzzük legalább egy percig. 2. Add hozzá csirkét, zöldet, sajtokkal kb. 2 percig főzzük.

Nyáron szaftos színeket és ízletes kombinációkat szeretne. Rántott gombafajta rusztikus stílusban készül.

Sült tojás paradicsommal

összetevők:

előkészítés

Először is, a paradicsom mosása és szárítása körkörösen vágva, nem lehet nagyon finom. Zsíros fagyasztott, majd apróra vágott és fűtött egy serpenyőben. Paradicsomot terjesztünk, tojásokat, sót töröljük. Fedjük le a fedelet, és lassú tűzön 5 percig pároljuk. A sült tojásokat apróra vágott fűszerekkel és tejföllel hintjük fel.

Egy másik elegáns lehetőség - a francia konyha szerelmeseinek.

Rántott, póréhagyma

összetevők:

előkészítés

A póréhagymát vékony gyűrűvel ferdén vágjuk. Oldjuk fel az olajat, szárítsuk meg a hagymát, amíg puha, törjük a fürj tojást, sót, fedjük le a fedelet. Pontosan egy percig tartunk. A rántottak készen állnak.