A Beze vagy a meringue egy édes kezelés, amelyet tojásfehérjétől és cukortól készítenek. Különlegessége, hogy a süteményt hosszú ideig sütötték, és pontosabban szárították a sütőben alacsony hőmérsékleten. Ugyanakkor a marha kalóriatartalma viszonylag alacsony, és még azok is, akik figyelik súlyukat és alakjukat.
Sajtok összetétele
A finomságot biztosító vitaminok és nyomelemek nagy számának köszönhetően javítja a memóriát és serkenti az agyat. A kolin, ami elég sok a desszertben, segít eltávolítani a mérgező anyagokat és mérgeket a májból. Tehát a meringue részeként vannak:
- B2, B5, B6, B9, B12, H, PP;
- kolin;
- kalciumot;
- magnézium;
- foszfor;
- cink;
- nátrium;
- kálium;
- kén;
- vasat;
- jód;
- mangán;
- króm.
Ha a krumpli táplálékértékéről beszélünk, akkor száz gramm kekszben csak 2,28 g zsírt, 4,78 g fehérjét tartalmaznak. De szénhidrátok a merengés - mintegy 78 gramm.
Nem túl nagy kalóriatartalmú meringus lehetővé teszi, hogy gyakrabban ünnepeljétek e sütit, mint bármely más édességet és süteményt. Ez kétszer kellemes, mert a finomság nagyon finom.
Hány kalória van a meringumban?
Ha összehasonlítja a meringákat más édességekkel, akkor a derékba ártalmas kalóriatartalom nem túl nagy. Tehát a 100 gramm terméknek a kalásztartalom kalóriatartalma körülbelül 304 kcal lesz. Ez nem túl kicsi, de ez sem kritikus, mivel a desszert meglehetősen könnyű és szellős. Ezért enni sok kalóriát, meg kell enni nem két vagy három darab, de sokkal több. Az a tény, hogy átlagosan egy cookie súlya 10 gramm (vásárolható a boltban). Ezért könnyen kiszámíthatja az 1 csésze kalóriatartalmát - ez 30 kcal lesz. Az édességek készítésének otthoni változata súlyosan különbözhet, ezért egy darabban egy másik kilokalória tartalma lesz.
Érdemes figyelni arra, hogy több lehetőség van a meringek készítésére, amelyek közül az egyik krémmel, a második, több táplálékkal - helyettesítést használ cukor helyett. Természetesen a krémszínű marha kalóriatartalma többszörös, mint a klasszikus süteménykészítő recept. Átlagosan 440 kcal / 100 gramm termék van. Ezért kell nagyon finoman használni az ilyen finomságot, hogy egy idő után nem fogsz enni gyűlölt oldalakat.
Kiváló megoldás azok számára, akik folyamatosan ellenőrzik a súlyukat, de szeretnek egy ilyen cookie-t enni, cukor nélkül főtt csemegékké válhatnak. Ugyanakkor az édesítőszer használatából származó ízminőség egyáltalán nem szenved, de az előnyök továbbra is fennállnak.
Sértés
Természetesen, mint bármelyik édes, a meringek káros hatása csak akkor lehet, ha nem ellenőrzed az elfogyasztott mennyiséget. Végtére is, a kaliforniák a merengés, bár nem túl nagy, de mégis ott. A cukor , amely része a cookie-nak, felesleges súlyt, valamint a fogszuvasodás kialakulásához vezethet. Egyéni intolerancia és
Meringue tárolási funkciók
A megfelelő előkészítés után a legjobb, ha egy rövid ideig enni a ropogós kekszet. Ez annak köszönhető, hogy ízlése idővel változhat. Előnyösen zárt műanyag tartályban vagy vákuumos zacskóban tároljuk. Nem ajánlatos hagyni a finomságot a hűtőszekrényben, mert ott gyorsan nedves lesz, és teljesen alkalmatlan az élelmiszerek számára.