A hawaii Hooponopono módszer népszerűsödött, miután az egyik híres amerikai író, Joe Vitale egyik könyvében leírta. A módszertan az önszereteten, felelősségvállaláson és négy egyszerű kifejezésen alapul, amelyek csodálatosan megváltoztatják a körülöttetek rejlő realitást. A Hooponopono-t a fogyáshoz használhatod - de ne feledje, hogy ez csak egy része az útnak.
Hooponopono és túlsúly
A Hooponopono szempontjából a túlsúly egy olyan negatív program, amely a tested túlfeszítését és súlyát növeli. A program eltávolítása érdekében elsősorban önbecsülésén, szeretetén kell dolgoznia. A nőknek szóló Hooponopono könnyebben megoldja ezt a problémát.
Először is, próbálj meg emlékezni, hogy mikor szenved a túlsúlyban. Abban az időben, biztos, az életedben sok stresszes helyzet, sérelem vagy negatív érzékelés volt . Először szabadítsd meg magad a régi rakományból - töröld az összes negatív emléket. Értékelje múltját új, pozitív módon. Értsd meg, hogy bármi legyen is a helyzet, kivetted belőle tapasztalatodat, erősödött a szellemed, megváltozott, bölcsebbé vált, valami újat értettél. Tehát nincs értelme megvetni a múltat.
A súlycsökkentés második lépése a magaddal, a testeddel beszél. Mondd el magadnak: "Szeretlek! Tetszik a megjelenésed. Köszönöm, amit velem tett. Nagyon sajnálom, hogy akaratlanul megakadályozzam a harmóniáját. Bocsáss meg! " Ez az egyszerű beszéd tartalmazza a Hooponopono-módszer mind a 4 kulcsszóját: "bocsásson meg nekem", "szeretlek", "nagyon sajnálom", "köszönöm". Mondja nekik, hogy sok energiát adsz, és a programot negatívról pozitívra változtatod. Csinálj barátaidat a testeddel. Tanulj meg most szeretni magadat, és ne akkor, ha nem lesz extra kilogramm.
Hooponopono rendszer és hozzáállás az élelmiszerhez
A harmónia megtalálásához használhatja a Hooponopono meditációt a nők számára, és segíteni a szervezetnek a túlsúly megszerzésében, megváltoztatnia kell az élelmiszerhez való hozzáállását. Az élelmiszer nem veszély, de nem az élvezet fő forrása. Ez csak üzemanyag a testünk számára. Köszönjük az ételt, hogy táplálja, erőt ad. Pontosan érezzük, mint az energia, a vitalitás.
Tanítsd meg magadnak, hogy hálásan fogadd el az ételeket - enni lassan, koncentrálva, érezni az ízt. Próbálj meg összpontosítani a természet ajándékait - zöldségeket, zöldségeket, gyümölcsöket , mert felülről kapnak minket, és a testünket a legnagyobb haszonnal ruházzák fel. Ezzel a megközelítéssel gyorsan csökkentheti súlyát és harmóniát hoz magával.