A szárított sárgabarackot a súlycsökkenés miatt nem csak azért, mert nagyszerű módja annak, hogy gazdagítsák a testet a hasznos anyagok tömegével, hanem azért is, mert ezzel a fogyással nem fogják érezni, hogy irritálják vagy elkeseredik. Az a tény, hogy ez az édes étel, amely felemeli a hangulatot, és teljesen elutasítja azt, ahogy bármely étrend megkívánja, rendszerint fennáll annak a kockázata, hogy a dübörgésbe kerül. De nem szárított sárgabarackokkal!
Hány kalória van a szárított sárgabarackban?
A kalóriák a szárított sárgabarackban nem olyan kicsiek - 232 egység / 100 gramm. Azonban ha úgy ítéli meg, hogy a cukorkát 350 gramm kalóriatartalom jelzi 100 grammra, akkor ez nem olyan rossz. Ezen kívül a természetes anyagokat, amelyekkel a szárított sárgabarack gazdag (ugyanolyan szárított sárgabarack), a test sokkal könnyebb és feldolgozható is nehézségek nélkül.
A szárított kajszibarack előnyei
Kíváncsi vagy a szárított kajszibarack előnyeire? Valójában a kérdésre adott részletes válasz túl hosszú lehet, ezért csak a legalapvetőbb tulajdonságokat elemezzük, amelyek segítenek nekünk a súlycsökkenés nehézségében:
- szárított sárgabarack tökéletesen elnyomja az éhséget. Ha a reggeli és az ebéd között egy vagy két szárított sárgabarackot eszünk és egy pohár vizet iszunk, akkor meglepődni fog, hogy az éhezés érzése elpárolgott;
- annak ellenére, hogy a szárított aprókának sok kalóriája van, de ha a szokásos desszertjeivel helyettesítjük, akkor minden bizonnyal nyerünk: először ritka természetes termék a mi korunkban, másrészt a szárított sárgabarackból származó cukor nem olyan káros az ábrán , mint egy cookie vagy cukorka;
- a magas rosttartalomnak köszönhetően a szárított sárgabarack segít a bél tisztításában, eltávolítja a méreganyagokat és a káros anyagokat, javítja az emésztést, majd folyamatosan javítja az anyagcserét. Amikor a test anyagcseréje normális, az extra font nem halmozódik fel, és a felhalmozott sokkal gyakrabban oszlik el a szokásosnál;
- A szárított sárgabaracknak gyenge a vízhajtó hatása, ami ebben az esetben nem veszélyes, de könnyen kompenzálható az ilyen típusú szárított gyümölcsből származó nagy mennyiségű káliummal.
Még ezek a tulajdonságok is elegendőek ahhoz, hogy meggyőződjenek arról, hogy egy ilyen termék, mint szárított sárgabarack, olyan étrendben van, amelyik fogyni akar.
Szárított kajszibarack: étrend
A szárított sárgabarackok étrendjében sokféle módon választhatja ki ezt a csodálatos terméket. Tekintsük a legtermékenyebbeket:
- Édes fogak étrendje . Ha naponta többször iszik teát édes vagy csak hozzá a rituálét bármilyen étkezéshez, ez a módszer az Ön számára. Adja ki az összes édességet barátainak, és ne vásároljon semmit, csak szárított sárgabarackot. A tea előtt étkezés után várjon legalább egy órát. A cukor nélküli tea, mint desszert, adjunk hozzá 1-3 szárított sárgabarackot (nem több). Attól függően, hogy a kalória mennyire a szokásos édességekről van szó, a szokásos kalóriáknak egy kis hiánya van, és a szervezet leállítja a tartalékot, és elfogyasztja a felhalmozott mennyiséget. Ez lassú, de hatékony fogyást eredményez visszaadás nélkül.
- Kirakodási napok . Kirakodási napok - az érték állandó. A hét minden napján 1-2 napot kell választania, a közelben nem áll, és mindegyikben csak egy marék szárított sárgabarackot, teát és vizet fogyaszthat. A rendszeres étkezések és a többi nap túlfogyasztása esetén a testsúlya körülbelül 3 kg-mal csökken havonta. Még ha elérte a kívánt eredményeket is, legalább egyszer töltse le a kirakodási napokat.
Bármelyiket is választja, ne felejtsd el az étkezés mérsékeltségét. A szervezet csak azt az energiát tárolja, amelyet nem tud eldobni a létfontosságú funkciókban. Ezért a testsúlycsökkenéshez többet kell mozgatnia, vagy kevesebbet kell enni. Cserélje ki a körettel, például a tésztával és a burgonyával a zöldségeket, és segíteni fog a testnek, hogy sokkal teljesebben tudjon megbirkózni a teljességgel.