Pollock a fóliában a sütőben - egyszerű és finom receptek egyszerű étkezéshez minden nap!

Alaska pollack a fólia a sütőben egy edény, amely bizonyos érdeket és gyakorlatilag hátrányok nélkül, ha megfelelően főzni és ízletes. Gyakran a száraz hal ilyen módon sütve mindig finom, lédús és étvágygerjesztő.

Mennyire finom sütni a sütőben?

A fóliában lévő sütőben lévő ételeket előkészítve könnyű és egyszerű az egyszerű és megfizethető receptekkel.

1. A halakat teljesen fej és a belek nélkül használják, kis részekre vágják, vagy megszabadulnak minden csonttól, és csak filét sütenek.
2. Minimális fűszerkeverék: só, bors, ha szükséges, kiegészítheti a hal, citromlé, száraz gyógynövények vagy fűszerkeverék, szárított vagy friss apróra vágott fokhagyma keverékét.
3. Pollock fóliában a sütőben készíthető, zöldségekkel, szószokkal és mindenféle pácéval, valamint rizs körettel.
4. A hal sütés ideje átlagosan 40 perc.

Alaszkai tökmag citrommal

A fóliával teljesen sütve, burgonyával vagy rizs köretzel szolgálják fel friss zöldséggel vagy könnyű salátával. A halat ebben az esetben citromszeletekkel egészítik ki, amelyeket előzőleg több percig tartanak forró vízben, vagy a héj fehér részéből megszabadulnak, csak szeszes italokkal.

összetevők:

• pollock - 2 darab;
• hagyma - 1 db;
• citrom - 0,5 darab;
• petrezselyem és kapor - 0,5 csomó;
• majonéz vagy tejföl 200 g;
• só, bors, növényi olaj.

előkészítés

1. Az Alaska pollackot dörzsöljük sóval, borssal.
2. Szelet zöld, hagyma, szezon ízlés szerint.
3. Tegye a kapott keveréket a halba, hozzáadva a citromszeleteket.
4. Helyezze a töltött halat a fólia olajos szakaszaira, csomagolja be és öntse be.
5. Sütjük a sütőben 40 percig 220 ° C-on.

Hogyan lehet főzni filé filmet a sütőben?

A sütőben lévő foltos töltött palacsinta csak hagymával készülhet, vagy kiegészítheti a halat sárgarépával, szalonnával, friss kaporral, petrezselyemmel. A tejföl helyettesíthető majonézzel vagy természetes joghurttal, adalékanyagok nélkül, ha szükséges, apróra vágott fokhagymát adunk a mártáshoz.

összetevők:

• filé filé - 700 g;
• hagyma - 2 db;
• citromlé - 2 evőkanál. kanál;
• tejföl - 100 g;
• só, bors, babér, növényi olaj.

előkészítés

1. Töltsük össze só, bors, adjunk hozzá citromlevet, tejfölt, keverjük össze, hagyjuk 10 percig.
2. Vegyünk szeleteket a halak olajozott vágásánál, tetején, helyezzük a gyűrűkkel levágott hagymát.
3. Tömítse be a fóliát, helyezze a csomagolást sütőlapra vagy formára.
4. Sütjük a fóliát 30 percig 180 fokos sütőben.

Alaszkai tésztár zöldségekkel a sütőben

Pollock a sütőben zöldségekkel elő lehet készíteni egy fóliával borított alj és egy lapot borított egy lapot felülről. Ezenkívül célszerű a fóliából adagolt borítékot képezni, amely ugyanúgy teszi lehetővé a rétegekben lévő komponensek elhelyezését. Melegen és meleg forró edényben, közvetlenül a sütőből, egy kapros kaporral vagy petrezselyemmel kiegészítve.

összetevők:

• palacsinták - 800 g;
• sárgarépa és hagyma - 300 g;
• paradicsom - 4 db;
• tejföllel és majonézzel - 150 g;
• zöldek - 1 csomó;
• fokhagyma - 2 fog;
• sajt - 150 g;
• só, bors, fűszerek.

előkészítés

1. A hagymát és a sárgarépát könnyedén olajjal sütjük, amíg puha.
2. Halszezon sóval, borssal, fűszerekkel.
3. Keverjük össze a tejfölt majonézzel, adjunk hozzá zöldséget, sót, borsot, fokhagymát.
4. Helyezze a fólia rétegeket a halakra, zöldségfüstre, paradicsomon, zsírra mártással, pecsételéssel és küldéssel 30 percen keresztül 180 ° C-on.
5. Fordítsa el a fóliát, sajtokkal megszórja az edényt, és tegye vissza 10 percig a sütőbe.

Alaszkai pulzsa tejföllel

A finom, finom ízű sütőben előkészítsük a sütőben a következő recept szerint a tejföllé. A piquancy hozzáadja a szósszal készített Provencal gyógynövényeket, amelyeket szárított timföld vagy földi koriander helyettesíthetnek. Javítja a szeletek előzetes sütésének eredményét a lisztes kenyérsütésben.

összetevők:

• pollock - 800 g;
• tejföl - 200 g;
• sajt - 100 g;
• Provencalis gyógynövények - 2 csipet;
• liszt - 100 g;
• só, bors, növényi olaj.

előkészítés

1. A halat szeletekre vágják, sózva, borssal, lisztre mártva és mindkét oldalon olajjal sütve.
2. Vigye át a darabokat a fólia szeletébe, töltsön fel tejföllel, reszelt sajttal, olívaolajjal, sóval és borssal.
3. Hajtsa be a fóliát úgy, hogy felemeli őket, és sütjük a sütőedényben a tejföllel 25 percig 200 fokban.

Alaszkai pálinka sült a sütőben burgonyával

A hal és a pollock sem kivétel, tökéletesen kombinálva a burgonyafélékben. Az összetevők teljes egészében megőrzik a gyümölcsleveket, ha fóliában sütik, minőségi szempontból telítettek a fűszerek és adalékok ízével és ízével. A sárgarépával készített hagyma frissen vagy előfőzött olajban használható.

összetevők:

• filé filé - 600 g;
• burgonya - 1 kg;
• sárgarépa - 2 db;
• hagyma - 1 db;
• majonéz - 150 g;
• fokhagyma - 2 fog;
• kemény sajt - 200 g;

• só, bors, fűszerek.

előkészítés

1. A halak sóval, borssal és fűszerekkel dörzsölve, egy fólián át terjednek.
2. A tetején hagymát és reszelt sárgarépát, majd szeletelt burgonyás bögréket ízesítve megkóstolják a zöldségeket.
3. Helyezzen el egy felső majonéz réteget, fokhagymával keverjük össze, fóliát lezárjuk.
4. Készítsük elő a csülök filét burgonyával a sütőben 50 percig 200 fokon.
5. Fordítsa el a fóliát, tálaljuk meg a sajtot és süssük még 10 percig.

Alaszkai pulyka paradicsommal és sajttal a sütőben

A kellemes könnyű savanyúságot és az extra juiciness-et a pollock szerezte meg , amelyet sajtos sajtban és friss paradicsomban fűtöttek a sütőben. A tejföl helyett majonéz, hagyma, citrom és kemény sajt olvad. Ezenkívül hozzáadhatja a szósz összetételéhez a kedvenc zöldségeket, illatos száraz gyógynövényeket.

összetevők:

• palacsinták - 800 g;
• paradicsom - 3 db;
• hagyma - 1 db;
• tejföl - 150 g;
• fokhagyma - 3 fog;
• sajt - 100 g;
• só, bors.

előkészítés

1. Sóval és borssal fűszerezve, a pollock filét a fólia vágására helyezzük.
2. A tetején feküdt fél gyűrűs hagymát és bögréket a paradicsom, ízesítésére zöldség ízlés szerint.
3. Keverjük meg a tejföl fokhagymával, fedjük le halat mártással és zöldségeket, megszórjuk sajtcsípővel.
4. A sütőben sajtot és paradicsomot készítsen 40 percig 180 fokban.

Alaszkai csülök rizs a sütőben

Hozd el a halat és köretd le egy időben, a szeleteket rizzsel. A dara nem igényel előforrást, és nyers formában van hozzáadva. Készítsen egy edényt formában, húzza meg fóliával, vagy építsen egy dupla vágott magas kenyér "csónak" a fólia. A curry helyett hozzáadhat olasz gyógynövényeket.

összetevők:

• filé filé - 400 g;
• rizs - 150 g;
• víz 250 ml;
• curry - 2 csipetnyi;
• vaj - 50 g;
• só, bors, gyógynövények.

előkészítés

1. Öntsük a rizst olajozott formába vagy fóliatálba, adjunk hozzá curry-t és adjunk hozzá vizet.
2. A tetején ízletesen ízelítik a halfilmet, az olajszeleteket és a zöld gallyakat.
3. Készítsünk elő pollock rizs fóliában a sütőben 180 fok 35-40 perc.

Alaszkai pálinka pácolt a sütőben

A fűszeres sütőben sikeresen megvalósítható a paradicsomszósszal és zöldségfőzéssel készített pácok népszerű kombinációja. Pollock, hasonló módon sütött, kedveli az ízlés harmonikus édes és savanyú árnyalatait. A piquancy szószban hozzáadhat néhány tört fokhagymát és szárított bazsalikomot.

összetevők:

• pollock - 700 g;
• sárgarépa - 2 db;
• hagyma - 1 db;
• paradicsompüré - 100 g;
• szegfűszeg és babér - 2 db;
• víz - 3 pohár;
• cukor - 1 evőkanál. kanál;
• növényi olaj - 50 ml;
• só, bors, gyógynövények.

előkészítés

1. Rántott hagymát sárgarépával.
2. Adjunk hozzá paradicsompürét, vizet, babérót, szegfűszegeket, édes és fekete borsót, sót.
3. Engedje meg a mártást 10-15 percig.
4. A halat darabos szeletekre vágják, ízlés szerint fűszerezve és egy fóliavágás formájára helyezve.
5. Top spread paradicsomos pác, fedjük le a második fólia alakját.
6. Sütjük a sütőben süteményeket és paradicsomokat 40 percig 200 fokos fokban.

Alaszkai pollack szójaszószban a sütőben

A finom hús pollock kap egy szokatlan finom ízű, ha főzni szójaszószal és lila bazsalikomot (friss vagy szárított). A fólia megőrzi a hal lédússágát, és hozzájárul a halak marinadékkeverékhez való jobb áztatásához. Használhatjuk filét, vagy teljes hasított testet.

összetevők:

• pollock - 1 kg;
• szójamártás - 100 ml;
• bazsalikom - 4-5 ágazat;
• növényi olaj - 30 ml.

előkészítés

1. A pallock marinázott szójaszósz, hozzáadásával bazsalikom 30 perc.
2. Vigye át a halat a gyümölcslevekkel az olajtott fóliára, pecsétet és egy sütőlapra tegye a sütőbe.
3. Bake pollock a fólia 200 fok 35-40 perc.

Alaszkai pollack a majonézes fóliával

A sült majonézes sült csülök hal tökéletes alap recept, melyet korlátozás nélkül kipróbálhat. A kompozíciót gyakran sült répával, paradicsomszeletekkel, bolgár borsos kockákkal és fokhagymával, illatos szárított fűszernövényekkel vagy friss fűszerekkel zavarják a mártással.

összetevők:

• pollock - 700 g;
• majonéz - 200 g;
• hagyma - 2 db;
• növényi olaj - 50 ml;
• só, bors, fűszerek.

előkészítés

1. A halakat minden oldalról dörzsöljük sóval, borssal, fűszerekkel, 10-15 percig maradunk.
2. Vigye át a terméket az olajtott fólia vágására, apróra vágva majonézzel, félhagymával félkörösen.
3. Csomagolja be a fóliát, és küldje el a csomagot sütés közben egy fűtött sütőben 200 fokban 40 percig.